上野毛レッスン〜歩くことにも意味がある〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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ポスチュアウォーキング 長井祐子

ウォーキングで心と身体が変わるクローバー

ポスチュアスタイリストの長井祐子ですハリネズミ

 

風が秋らしくなってきました。

みなさん、夏の疲れが出ていませんか。

 

さて、上野毛レッスンには1名の方がポスチュアウォーカーの仲間入り

レッスンは9時半スタートですが、

ナ、ナ、ナント!

ご自宅を6時に出ていらっしゃったそうです。

そして、レッスンは11時半に終了し、

急いで帰って14時から仕事。。。

なんとハードスケジュール。

 

いつも気持ちを込めて、レッスンしていますが、

プラス気合いが入りました!

 

さぁ、「わたしはキレイキラキラ

ナイスポージング&素敵な笑顔をありがとうございましたルンルン

 

今回2回目のYさま、before動画撮影のために歩き出した瞬間、

Hちゃんが「前回と全然違う~」

Yさまご本人は、「忘れちゃいました」と仰っていましたが、

身体はちゃんと覚えていましたね。

忘れちゃったという中でも、目線を上げて歩くことを気をつけていたそうですが、

それだけでも、頭の位置が変わるので、身体に対する負担も全然違うはず!

そして「先月より、お顔がシュッとしました?」とSさま。

定期的に通って下さると、生徒様間で変化を言い合って下さいます。

今回は、ヒップがキュッと上がっただけでなく、

足を長~く使って歩かれていました。

次回は、もっと身体の軸を意識して、上半身にも磨きをかけていきましょう音譜


 

「祐子さんの歩きと何か違うと思っていたら、分かりました!

とHちゃん。

最近、生徒様からの私分析が熱いんですほっこり

「先生のこの部分が・・・」とか、

「先生は、ここをこう使ってる・・」とか、

生徒様ご自身と私の比較、

そして、今回Hちゃんは、その違いに気付き克服した!!

これぞ、最強のステップアップ。

私がアドバイスさせて頂いても、思うように身体が動かないのは、

頭と身体が一致していないから。

それが一致したんですね~。

「もっと身体の軸を感じて歩きたいです」

よしっ!次回のレッスンテーマは軸にしようグッド!


 

初受講のRさまは、KIMIKOの本を購入して予習済み。

ポスチュアウォーキングの基本のキのキはご存知でした。

やっぱり本と実際は違います(私が体験済みです)

エキササイズを少し取り入れながら、

レッスンを進めていましたが、

あれ!?Rさまの背が伸びた。

ん?鎖骨の角度が変わった!

そんな変化が見受けられました。

「(ポスチュア)続けます」

「意識しながら歩くと、

ただ歩くことにも意味がある

と思えて充実した1日だったなと感じます」


と嬉しいご感想頂きました。


そうなんです。

ただ歩く...されど歩く。


質の良い歩きに変えると、

視界が変わり世界が変わります。

 

次回の上野毛レッスンは10月6日です。

 

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