上野毛レッスン〜本に引き寄せられ....〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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ポスチュアウォーキング 長井祐子

ウォーキングで心と身体が変わるクローバー

ポスチュアスタイリストの長井祐子ですハリネズミ

 

梅雨が明け、毎日暑いですね...

 

今月の上野毛レッスンには、お馴染みHちゃんとSさま。

某書店でKu:nel(クウネル)という雑誌に引き寄せられ、

パラパラめくっていたら、藤田さゆりスタイリストのポスチュアウォーキングの記事に目が止まり、

即日お申し込み下さったY様。

本に引き寄せられた~

ポスチュアウォーカーの仲間入りです。

 

 さぁ、「わたしはキレイキラキラ

今回も素敵な笑顔ありがとうございます

 

しっかり歩くために梅雨明けを待ち望んでいたけど、

いざ明けてみると暑くて、

ポスチュアで歩くと更に暑くて、

なるべく暑くならないように歩いていた....

というHちゃん。

 

確かに...

ポスチュアウォーキングは全身のエクササイズなので、

冬でもポッカポカウインク

つまり夏は暑い酔っ払い

 

実は私も同じ事思っていましたてへぺろ

毎朝、出勤時、駅から会社までの約10分。

会社に着くと滝のような汗ガーンガーンガーン

でもね、どんな風に歩いても暑いんですハッ

ならば、ポスチュアでガッツリ歩いて心も身体もスッキリした方が気持ちが良いキラキラ

というのが私に最終判断です。

歩きながら、

風の音を感じ、

セミや鳥の鳴き声に耳を傾け、

出勤途中にある畑で、トマト、きゅうり、ピーマン等、旬の食べ物を見ながら、

橋を渡って、川の流れる音を感じ・・・

会社に到着!

出勤後は、タオルを首に巻いてウチワでパタパタしています。

20分もすれば汗も引きます笑い泣き

 

それでも汗はイヤ!

という方は、ショッピングセンターでポスチュアして下さいチョキ

 

ポスチュアウォーカーの仲間入りをしたY様。

みるみるうちにヒップが小さくなり、

お顔も小〜さく...

話している途中で思わず

「.....というか、Yさんのお顔小さくなった!」と中断しちゃいました。

 

あまりにも素敵に変化していくY様を見て、

「始めはこんな感じだったなぁと、初心にかえり刺激的でした」とHちゃん。

 

それを聞いたS様が

「そう言えば、歩く時間が殆ど無いので、以前はよく夜に歩いていました」

また、Y様がお帰りになった後、

「途中で横を見たら、Yさんが女優さんかと思うくらいキレイでビックリしました」

と仰っていました。

ご本人に直接言って頂けたら良かったのに〜グッ

 

初めましての方から、ベテランさんまで

楽しく行えるのがポスチュアウォーキングのいいところ。

 

夏も本番、一緒にいい汗かきませんか。

(さすがにレッスン中は滝のような汗はかきません)

 

 

 

ジンジャーブレッドマン長井祐子のレッスン日程&お申し込みは

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new132.html

 

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