上野毛レッスン〜加齢とリセットどっちが勝ち!?〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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 姿勢を良くして歩くだけで身体が変わる♪心が変わる♪
 毎日がOH HAPPY DAY♪
 皆さんの奥に眠っているチャンスを掴みませんか?

ポスチュアウォーキング 長井祐子

ウォーキングで心と身体が変わるクローバー
ポスチュアスタイリストの長井祐子ですハリネズミ

久し振りの雨風....雨
未だ子供たちは保育園に慣れずにいますが、
娘ッチに新しいレインコートを買ったので、
今日はルンルンニコニコ
保育園に着いて傘を畳んだら、
バキッ!!
娘ッチの傘が折れたびっくり
その後、私の傘も曲がったゲラゲラ

新しい傘、買いに行こ〜音譜

さて、先日の上野毛レッスンには3名のリピーター様。

姿勢は意識してるんだけど...
首肩が辛くて...
足運びを気にしていたら、下向いて歩いてたetc...

レッスンでリセットしましょう
さぁ、「わたしはキレイラブラブ
最近、皆さんの肩甲骨の動きが気になるワタシ。
“肩甲骨を最大限に動かそう”
を勝手にテーマにしています。

ここまで動きますよ〜、と身体にご案内。
今まで“良い姿勢”を意識して、
無理やり胸を張っていたので、
腰が反ってしまっていたTさま。
その原因は肩の位置、
そして腕の骨の向きだったりします。

もちろん、人それぞれです照れ

無理に直すのではなく、
本来あるべき位置に、
動きやすいように戻してあげるグッド!
すると余分な力が入ることなく、
キレイに胸が開きます。
反り腰も改善されるはずです。

私は、皆さんの身体がスムーズに動くように
手を添えてナビゲートするだけで、
矯正行為はしませんウシシ

リセットされると、肩甲骨が動く動くゲラゲラ
腕も振りやすいイエローハーツ
「うわぁ。。。
これは最初に祐子さんにリセットしてもらわないと出来ないかも〜」
と、Hちゃん。
身体はお利口ですから、ちゃんと覚えてくれます。



「どうやっても加齢は止められない。
でも身体をリセットする事は出来るので、
どうにか、リセットの方が勝るようにしたいです」
とSさま。

おぉぉ!
出来ますともルンルン
加齢...と言わず、華麗に年を重ねましょうキラキラ

目的は皆さん様々ですが、
皆さんの自分磨きのお手伝いさせて頂きます。


まもなく夏が到来晴れ
肩甲骨を最大限に動かして、
おジャマなアノお肉ハッともさようなら。

ポスチュアウォーキングで
自分磨き始めませんかニコニコ




今後のレッスン予定
6月4日(火) 10:30〜12:30  二子新地
6月9日(日)  9:30〜11:30   上野毛

レッスンのお申し込みは

グループレッスン、プライベートレッスン承ります(応相談)


おまけ....料理教室にて...キラキラ
家族のために(私自身のために?)、食を改めたいと思い、
今月から通い始めたマクロビ教室のマクロウタセの黄金クラス。
先月、マクロウタセ認定 調味料選定アドバイザーの試験に合格して、私の顔も載せて頂きましたウインク
海賊みたいになるかも...と思っていた三角巾、
先生に似合ってると褒められ、有頂天ですハート