二子新地レッスン〜こんな風に歩いていたの!?〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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 姿勢を良くして歩くだけで身体が変わる♪心が変わる♪
 毎日がOH HAPPY DAY♪
 皆さんの奥に眠っているチャンスを掴みませんか?

ポスチュアウォーキング 長井祐子


テーマ:
ウォーキングで心と身体が変わるクローバー
ポスチュアスタイリストの長井祐子ですハリネズミ

あっという間に年度末、
我が子たちの卒園も着々と近付き、
お友達との別れが寂しい....と毎日感じる母さんですタラー

さて、昨日の二子新地レッスンでは、
私のママ友がポスチュアウォーカーの仲間入りキラキラ
初めましてでも、すぐに仲良くなれるのがポスチュアの良いところ音譜
before動画撮影で、皆さん腕が振り辛そうでしたガーン

さぁ、「わたしはキレイキラキラ
素敵な笑顔、ありがとうございますキラキラ

昨年の健康診断の時から、
「背が0.9cm伸びていたチューチュー
と大興奮のAさま。
Aさまは娘ッチ出産前から受講頂いていて、
小柄なイメージでしたが、
それがなくなりました。。
背が伸びていたからかー、なるほど〜爆笑
姿勢を意識して生活している証ですねドキドキ

前回ポジティブスイッチを見つけたYさま。
体調不良が続いて....忘れちゃいましたショボーン
と少しお疲れの様子...
レッスン前にアレコレお話を伺っているうちに、
少しお顔が明るくなり、
レッスン途中で強制的にスイッチをONにして
身体の中を覗き込んで頂きましたキラキラ
「急に歩きやすくなった」
レッスン後には、ご自身で自覚するほど表情が変わり、
スッキリした様子音譜ヨカッタ〜
腕もキレイに振れていましたルンルン

そしてママ友Cさま。
ポスチュアウォーキングの基本のキからスタートビックリマーク
最初はとても歩き辛そうでしたが、
身体との対話がお上手で、すぐに上達されましたおねがい
初めて動かす筋肉に驚きを隠せない様子爆笑
1つ1つに可愛く反応してくださるんですグッド!
before/afterの動画を見て
「こんな風に歩いていたんですね〜」

「最初はゴリラかと...後ろ姿はオッサン、
でもafterはオッサンじゃなくなりました」

「こんなに変わるなんてビックリ」

「洋服のデザインが違く見えるなんて...」

帰宅後、ソファに座った瞬間.....zzzzzzzzzzzz
だそうです爆笑


歩いただけなのに疲れます。

それだけ普段、無意識に歩いているんです。

今の歩き方、ポスチュアウォーキングに変えてみませんか。

姿勢や歩き方が変わると、
心も身体も変わります。





長音記号1今後のレッスン予定長音記号1
3月10日(日) 9:30〜11:30  上野毛
4月2日(火) 10:30〜12:30  二子新地
4月7日(日)   9:30〜11:30  上野毛






おまけ....娘ッチ&息子ッチハート
別名ポスチュアキッズクラッカー
たまたま撮った写真ですが、
我が子たち、両膝ちゃんと伸ばして歩いてる!!
(たまたまです)
息子ッチのつま先の向きがコチラに向いていたらもう完璧合格

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