上野毛レッスン〜姿勢だけは若返ってる♫〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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 毎日がOH HAPPY DAY♪
 皆さんの奥に眠っているチャンスを掴みませんか?

ポスチュアウォーキング 長井祐子


テーマ:
ウォーキングで心と身体が変わる
ポスチュアスタイリストの長井祐子ですハリネズミ


寒いですね〜アセアセ
1年前は雪が降っていました。
生後3ヶ月の息子ッチを家に置いて、
娘ッチを保育園に迎えに行ったのを覚えています。
送り迎えが大変だから、
今年は降らないで欲しいなぁ

さて、今年初の上野毛レッスン
リピーター3名様がお越しになりました

年末年始は食べ過ぎた〜と仰る皆様、
でも姿勢意識して歩いていれば大丈夫じゃない!?

さぁ「わたしはキレイラブラブ

「年末年始、ほんっと食べました....
1kg減ってるんです〜。
やっぱポスチュアのおかげです」
とHちゃん
昨年、レッスンに定期的に通う宣言してくれて、
毎月来てくれています。
そのおかげで、レッスンが始まって
身体が思い出すのが早い
ヒップがキュッキュッ上がり、
ステップアップしまくり

「ズボンのヒモ、緩くなってレッスン中に2回くらい締め直します」

レッスン中に引き締まる〜

優雅に歩くafter動画、ご本人も満足の様子。
もっともっと変わるからね〜ウシシ



「前回、見事に上半身が筋肉痛になりました」
と客室乗務員のNさま
お顔を出せないのが残念ですが、
とってもチャーミングな笑顔なんです

before動画を撮り終わった瞬間、
HちゃんとSさまから
「凄い変わった〜」という声が
初回の歩きとは雲泥の差
さらに磨きがかかって、美しさ倍増〜

ポスチュアを始めて、バストにサイズが3カップアップした話をしたら
「ずっと横で歩いてもらって指導して欲しい」
と、またもやお持ち帰り宣言

長井、最近お持ち帰り希望の声を沢山頂いて、
大変でございます



レッスンに途中で
「今日は膝が痛くて、階段の上り下りが辛かったのですが、
痛みがなくなりました」とSさま
ポスチュアで痛みがなくなるって、
まるで歩く整体
「加齢が進んで.....
でも。。。
姿勢だけは若返っています

ナント

2月のレッスンは...
2月5日(火) 10:30〜12:30   二子新地
2月10日(日) 9:30〜11:30   上野毛




おまけ.....
何をしているでしょうか
ご覧に通りスプーン炙ってます....


で....出来上がったのがコチラ
クレームブリュレ

キャラメリゼはカチカチ‼️
中身は、お口の中でトロけます...



計りのいらないお菓子教室
昨年発売されたパティシエール有希乃さん監修のレシピ本に
サインをもらってご満悦の私...


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