上野毛レッスン〜スイッチ見っけ!〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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 姿勢を良くして歩くだけで身体が変わる♪心が変わる♪
 毎日がOH HAPPY DAY♪
 皆さんの奥に眠っているチャンスを掴みませんか?

ポスチュアウォーキング 長井祐子


テーマ:
ウォーキングで心と身体が変わるキラキラ
ポスチュアスタイリストの長井祐子ですハリネズミ

一気に寒くなりました
12月ってこんなに寒かったっけ!?
ポスチュアを知っていれば、寒い冬もポッカポカ

さて、今年最後の上野毛レッスンには4名のリピーター様がお越しくださいました
広〜い会場、エアコンをつけてもなかなか温かくなりません..
が、レッスンが始まると、皆さんポカポカ、
「脇に汗かいてきました〜」という声も
ベテラン様も、2回目の方も2018年の総仕上げ
さぁ、「私はキレイ
ステキな笑顔をありがとうございました

N様は、私のレッスンは3ヶ月ぶりの2回目ですが、
その間阿部ゆき子スタイリストのレッスンを受講され、
かなりステップアップした歩きを見せてくださいました
レッスン中盤、今まで上半身、下半身とくっきり分かれて歩かれていたN様の歩きが、
突然しなやかに
ついに上半身と下半身が連動した動きになりました
長井、、カンゲキです


キレのあるしなやかな動きを出すために、
簡単なエクササイズを....
すると、皆さんみるみる変わり、
「歩きやす〜い」
「油を注がれた感じがします」
と、大喜び

「やっぱ定期的にレッスン来てるから、良いですね。
今までで一番良い気がします」とHちゃん
そうね、優雅さが出たよね〜

お声がけする度にどんどん歩きが変わるRさま
ん???
肩の位置が...
と、肩の位置をリセットした瞬間、
身体が連動して動き出す
まるでイルミネーションのよう
R様のスイッチは肩の位置
肩の位置さえ良いポジションにあれば、
姿勢も保たれ、歩きもしなやか
なんといっても後ろ姿が綺麗なんですよ

二子新地レッスンで皆さんと一緒に歩いて
大絶賛されたので、調子に乗ったワタシ
お持ち帰り宣言までされました

皆さんと鏡に向かって歩くと...
「みんなキレイ〜」
とSさま大興奮

2018年の総仕上げで皆さんエレガントな歩きになり、
after動画を観てご満悦の様子でした


どうしても、長年の間についたクセに引っ張られたり、
自己流になってしまいますから、
定期的な受講をオススメします
自己流....事故流にならないように

1月のレッスンは
1月8日(火) 10:30〜 二子新地
1月27日(日) 9:30 〜 上野毛





オマケ....先日届いたレシピ本
私がよくお世話になっているhappy sweets studioの
パティシール有希乃さん監修です
届いた日に、焼きました
10代の頃からよくクッキーを焼いていましたが、
どのレシピで作っても、いつも同じ味でカタイ
なのに、このレシピ本のクッキーは、サックサクです
やっと求めていたクッキーを焼くことが出来ました









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