産後のたのしみ〜育児の合間の自分時間〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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 姿勢を良くして歩くだけで身体が変わる♪心が変わる♪
 毎日がOH HAPPY DAY♪
 皆さんの奥に眠っているチャンスを掴みませんか?

ポスチュアウォーキング 長井祐子


テーマ:
間も無く産後7ヶ月
息子ッチの離乳食が1日2回になりました。
離乳食のストックが冷凍庫に一杯
先日、お粥をコトコト作っていて、
違うことに集中していたら、
「ジューーーーーーー!!!」
やってしまった....

吹きこぼれ。。。。
ガス台を掃除したばかりなのに....

ざっと拭き掃除をして、
また火にかける。

数分もしないうちに、
「ジューーーーーー!!」

イラーーーーっとするどころか、
あぁ、ガス台をもっとキレイにするキッカケになったわ。
と隙間に楊枝を入れて掃除したのでした。

以前の私なら、かなりイライラしたでしょうに...

ねっとりしたおかゆの吹きこぼれを掃除した後、
バーミックスを使ったら、
おかゆの中にアタッチメントが落ちてしまい、
慌てておかゆに指を....
アチーーーービックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク
水で冷やそうとしたら、
おかゆが指にまとわりついてるガーンガーン

バーミックスを洗おうとしたら、
間違ってスイッチボタンを押してしまい、
指にガガガ....
イターーーーーッえーんえーんえーん

...と、おっちょこちょいな長井祐子です。
皆さん、こんにちはウインク


産後の楽しみでお菓子教室に通っています。
育児の合間の「自分時間」デス。
こちら下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印


手に持っているのは何でしょうか。
正解は、こちら下差し下差し下差し下差し下差し


フロランタンビックリマーク
とっても美味しかったです。
お店みたいでしょ?

前回は、なめらかプリンを習いました。
下差し下差し下差し下差し


甘い物大好きですおねがい
歩く時間は以前に比べて減りましたが、
ポスチュアウォーキングで歩いているので、
産後太りもありません。
今度、全身写真載せないとねウインク

ポスチュアウォーキングは量より質です。
どれだけ質の良い歩き方をしているか。
=どれだけ姿勢を意識して歩いているか。


姿勢、意識していますか。


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