昨日、益田24時間走に
出場してきました。
30℃を超える(MAX32℃？)暑さの中での
400mトラックぐるぐるレース
暑いのが大の苦手で熱中症になりやすい私。
暑熱順化も全くできていないので、
ひたすら体を冷やしながら走りました。
ストッキングに氷を入れて頭と首に巻いてます
おかげで熱中症の症状は出ずに走れ、
いつも飛ばしてしまう序盤も
ある程度抑えて走ることができ、
あちこち違和感があればすぐに対処し、
決めたタイミングで食べ物もしっかり食べ…と
今回は自分をコントロールしながら
比較的うまく走れている
と思いながら走れていましたが、中盤に
坐骨神経痛と仙骨の痛みで走れなくなり、
11時間35分34秒、259周(103.6㎞)
で終了しました
(トラック左回りの時がキツかった
)
今回は『悔いのない走りを』が
目標の一つでもあったため、
途中でやめることに抵抗はありましたが、
悪化する前にやめることができたのは
正しい判断だったと今は思えています。
しばらくは目標を決めずに、
カラダと相談しながら
走りと向き合っていきたいと思います。
結果報告が遅くなったのは、
体調を壊していたからでも
結果がボロボロでくよくよしていたから
でもなく…
石見銀山を楽しんでいたから
最近はレースはまともに走れず、
レース後の観光がメインになっていますが…
とても良い所だったので、
後日ブログ投稿したいと思います
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