金沢マラソン10日前：シンプルに整えジョグ！

金沢マラソン10日前

今日は、カラダの使い方を意識した、

整えジョグの日〜

会社から走って代々木公園に行き、

代々木公園内周コースをぐるぐる

代々木公園に向かうまではチンタラチンタラ

代々木公園に着いてからは、

キロ5分切るくらいで坦々と

カラダを動かすことを意識するようになり、

最近はピッチが以前より上がりました

(以前はジョグだと175以下)

流しを4本入れて、気持ち良く終了

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 

久々のフルマラソンに、

どうしようどうしよう

って思いでいっぱいですが、

柴又100Kで学んだ

『シンプルに』の精神で、

ドーンと構えていきたいです

と言うわけで、今日のブログは超シンプル

(写真撮り忘れたのとネタが大してないだけ)

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