おはようございます♡
”理想の自分”を目指して楽しく自分磨きしたい方へ
Happyなライフスタイルのアドバイスをしている
モチベーショナルスピーカーのyouです♡
RISE ABOVE PETTINESS
〜つまらないことは気にせず前進しよう〜
I feel so much better when I rise above pettiness.-Mirandakerr
つまらないことは気にとめず、前に進みます。-ミランダカー
私は、つまらないことがあると回避策として
頭の中で安室ちゃんの「Chese the Chance」の
「つまらなければおかしくすればいい！
Chese, chese the chance！」
この部分を流すようにしてます♪
（誰もいないとこなら口ずさんだり、叫ぶこともありますw）
これは私にとっての
”つまらない時の対処法”
リセットボタンの役割です。
「つまらない→おかしくすればいい」という
リフレーミング効果もあります。
そうやって
自分の頭の中をすぐに切り替えられるようにしています。
※リフレーミングとは
ある出来事や物事を今の見方とは違った見方をすることで、
それらの意味を変化させて、気分や感情を変えること。
詳しくは以前のBlogに書いています♪↓
つまらないことに時間を使うなら
さっさと気持ちを切り替えて
その時間を自己成長の為に使った方がいい。
そう思いませんか？
最後まで
お読みいただきありがとうございます♡
みなさまの
人生がより良くなって
素敵な笑顔が
た〜くさん感染しますことを
こころより願っております♡
今日も素敵な1日を💕
xoxo yukofujikawa
2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。
＜参考文献＞
ミランダ・カー/エンパワーユアセルフ[EMPOWER YOURSELF]
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249〜5,194円