【自己啓発】完璧主義とは究極の自虐⁈「完璧よりも進歩」しよう♪


おはようございます♡

 

今朝、リビングの壁を拭いて

 

清々しい気分になった

 

モチベーショナルスピーカーのyouです♡

 

（重曹水で拭くと汚れがとれました〜♪）

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
今週はアファメーションと日替わりで
 
 
お届けしてみようと思います♪
 
 
 







 
 
 
著者のマリー・フォーレオさんは
 
ライフコーチで起業家でもあり
 
SNSのフォロワーは１２５万人という
 
大人気の次世代の思考リーダー！
 
 
こちらの本は
 
NYタイムズベストセラーリスト1位。
 
29か国で翻訳されてて
 
「全世界で数百万人が共感するライフコーチによる圧巻の1冊」と
 
紹介されてたので、すぐ買っちゃいましたw
 
 
 
 
「その気になればなんだってやり遂げられる」という意味の
 
エヴリシング・イズ・フィギュアウタブルを信念に
 
才能を引き出すレッスンが書いてあります。
 
 
 
 
今までの本とは表現の仕方が違ってて

とってもわかりやすくて面白いな〜と思ったのは
 
「完璧主義」についてです。
 
 







 

PROGRESS IS BETTER THAN PERFECT


〜完璧よりも進歩〜

 

 

完璧主義とは、究極の自虐である。　

アンウィルソンシェフ（アメリカの社会病理学者）

 

 

 

 

 

 

 

 

この「完璧よりも進歩」という言葉に


とても共感します。

 

 






 

本の中で

 

 

高い水準を持ち自分自身を高水準に保つことと

 

完璧主義とは違います。

 

確かに、両者には関連がありますが、

 

前者の方が健全で意欲を引出します。

 

（・・・・省略。）

 

 

 

完璧主義の核心にあるのは、高い水準ではありません。

 

 

 

 

恐れです。

 

 

 

 

 

 

とマリーさんは語られてます。

 

 

これを読んで「確かに！」と思いました。

 

 

失敗する恐れ

 

バカにされる恐れ

 

批判される恐れ・・・

 

 

様々な恐れから完璧にしたいと思う。

 

 

完璧にしたいと思えば思うほど

 

自分に足りないものを探したり

 

できない言い訳したり。

 

 

「水準を高く保つ」ことと「完璧主義」の違いを

 

きちんと理解できていれば、行動が変わると思います。

 

 

水準を高く保つことは

 

自分を磨いたりスキルアップしたりして

 

洗練し続けたいという気持ちから起こる衝動です。

 

それは自分にフォーカスしていて

 

他人の目を気にしていません。

 

 

他人や世間体を気にして

 

「失敗したくない！」という気持ちから起こる

 

「完璧にしたい！」ということとは違います。

 

 

 

何か新しいことをはじめようとしても

 

きちんとやりたいという気持ちが強すぎて

 

諦めてしまうのなら・・・もったいない！

 

 

それ私かも〜と思われた方がいらっしゃれば

 

その機会をチャンスにできるように

 

この言葉を胸に

 

最初は小さな１歩からでいいので進歩してみてください。

 

 

 

 

「完璧よりも進歩」

　

 

 

 

今週はアファメーションと日替わりで（定食みたい⁈w）

 

完璧主義の対処法などもお届けしますので

 

「完璧よりも進歩」したい方は

 

また是非覗きにきてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

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最後まで

お読みいただきありがとうございます♡

 

 

 

みなさまの

 

人生がより良くなって

 

素敵な笑顔が

た〜くさん感染しますことを

 

こころより願っております♡

 

 

 

 

 

今日も素敵な1日を💕

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 ＜参考文献＞

 

 

 

 

 

 

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