先日ジムで測った私の数字。
今日病院で暇つぶしに測った数字。
ほとんど一緒だった。
数字。
ジムに通って１年半。
過度な運動せず、ランニングとヨガに専念。たまにダンス。
代謝率が1263Kcal。高いねー
昨年より50しか上がってないけど、明らかに汗っかきが増したわけだ。
筋肉量は前年と比べて3キロＵＰ
体脂肪は2キロＤＯＷＮ
結果１キロ昨年より体重が増加してます・・・・
体脂肪率は5％ＤＯＷN
笑ったのが、全身の筋肉発達度を見たら、
両腕が異様にＵＰしてんの
コレって、絶対パド筋だよね？
運動することは素晴らしいですね
続けないとねー。