今日のランチです。
デリバリーで。
えびフィレオ
夫はフィレオフィッシュでした。
数日前から夫が風邪をひき
二人とも不調です。
何でしょうね、負の連鎖的な？
ここからはまた腰痛関連の備忘録。
今週火曜日、朝から脚の痛み酷く、
最後の砦的な!?ボックス注射をしてもらおうと午後休を取り病院へ行ったところ
「手術があるので」と断られ
その代わり、薬（プレガバリン）を
100→150mg/日へ増量してもらう。
当然すぐにその効果が出るわけもなく、翌朝も泣くほど痛い！
ただ、注射は木曜日以降しか出来ないと言われたので
とにかく自分でやれることをと
「温め療養」を真剣に開始。
日中は腰にタオルを巻いて腹巻代わりに。
お風呂は40度ほどのお湯で半身浴20分。
これがほんとに身体を芯から温める！
20分って思った以上に長いので、
スマホでネトフリ見ながらとか。
すると、翌朝（キホン朝が一番しんどい）の痛みが激減。
この「温め」が直結で効いてるかは定かじゃないけど
しばらくはマストで続けようと。
ネットで良さげな腹巻もポチ。
水曜日には会社の産業医とリモート面談。
一旦2月末まで在宅勤務していいことに。
ありがたい🤩
在宅勤務が出来たり、
ワークライフバランスが建前だけでなく浸透してきたり、
これって皮肉だけど間違いなくコロナのお陰。
GLはじめグループの皆があたたかく見守ってくれて。
あ〜早く治そう
今夜のひとりごはんは明太パスタ。
夫は食欲無いと寝ています。
こちらも早く治ってほしい🙏