三日坊主代表のゆーこが・・・
ここのところウォーキング続いております
はじめるまでは、歩く事が死ぬほど嫌いで
少しの距離でも
タクシーを使いたがるゆーこでしたが。
歩く！と決めて歩き出したら、とっても気持ちの良い時間だと
いうことを知りました
昨日の夜も、どうしても歩きたくて、帰ってきた旦那さまにお願いして
また息子くんも一緒に３人で夜ウォークをしました。
時間がなくて、３５４６歩で物足りない感じでしたが・・・最後のほうに
旦那さまにダッシュをするよう言われて
何回か全力で走った
ので帰ったら膝ががくがくしてましたppp
とっても月が綺麗な夜でした。
幻想的な月で・・・息子くんは、夜にお出かけ出来ることが楽しくて仕方ないようで
お月様を見ても興奮し、虫を発見しても興奮し、静かに歩かせるのが大変でした
今朝は、一人でウォーキング
可愛らしい黄色のお花
や赤いお花
たくさんのお花が綺麗に咲いていて、見るだけで気持ちが明るくなりました。
知らなかったのですが・・・我が家から少し入ったところに、こんな森のような
緑の一帯がありました
空気がひんやりしていて、とっても気持ちの良い場所でした
今朝のウォーキングは、ちょっと少なめ
５６１０歩 ３．５キロ でした
少しずつ少しずつ、無理をしないで健康的に体重を落としていきたいと思います。
(なんて言っていますが・・・我が家の体重計が壊れました
いま自分が何キロ
なのかわからない
ゆーこです。)
