先日の精神科で
前より
最近また不安定ってことで
処方が戻された
朝の
ラミクタール減量
夜の
クエチアピン増量で
差し引き
デエビゴ追加で
睡眠は安定してきた
ここ半月くらい
食欲が無くて
1日1食はしっかり食べようとして
食べられない時は
ポカリスエットで補給
不安定な原因はわかってる
けども
自分の意志でどうにも出来なくて
婦人科で
漢方を処方してもらった
いつの頃からか
お月さまの始まる
10日くらい前になると
気分が落ち着かなく
時には
感情がセーブ出来なくなる
処方された漢方2種類
毎日飲むのと
酷い時の頓服を出してもらった
効いてるのか
お月さまの前だからか
今日は
食べられそうだから
食べられるときに
しっかり食べようと思って
痛感
メンタルと食欲と
女性ホルモンの変化
食べたくなくても
多少は
食べないと体力気力も減る
食べられるときに
好きな物でもいいから
食べないと余計しんどくなっちゃう
自分を苦しめている原因
それが
何だかわかっていても
そこからの
回避が見つからない
探しても探しても
ハッキリした答えがわからずに
もがいている
私のココロは
行き場がわからず迷路に入り
不安と焦燥
ここまで来ると
自分で自分に疲れてきた
とりあえず今日は
食べて
休むしかない
最後までお読み頂き
ご訪問
ありがとうございました穏やかな一日を
お過ごしくださいね