外見デザイン研究所
パーソナルスタイリスト：魚住ゆう
■女性プロデュースサロン「s-style」代表
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皆さんこんにちは魚住です
今日は10日ぶりのお休み。同行シーズンは下見と対面レッスンを交互にやるスケジュールになるので所沢と新宿を行ったりきたりしてました。
ここで改めて確信したけど、昔より確実に体力がついたと思います
半年くらい前から「タンパク質多め」「炭水化物少なめ」を意識した食生活をしているからかも？
昨日お会いしたお客様に「当たり前すぎて気がついていないかもしれないけど、キレイでいる秘訣を教えてください」と30歳
の方から聞かれました。
私は年齢相応だしとりわけキレイでも若いわけでもないですが、30歳からみた46歳はもっと老けているはずだ・・という前提だったかもしれない
ちょうど身体が軽くて体力面の向上を実感しているタイミングだったから食事の話をさせていただきました。そういえば50代後半の同業者が「体力が続かないからもう同行の仕事はできない」と言ってました。でもそのくらい体力が必要な仕事なんです。
食べるもので身体が作られていることがよく分かる。
疲れやすいと思っている人は食事面を意識してみてください。
大豆やムネ肉などのタンパク質を積極的に取って、お米やパスタなどの摂取量を減らすようにする。野菜も今まで通り積極的にとる。でも極端な食事制限はしない。甘いもの食べる。たまにお酒も飲む。この前モスバーガーも行った
それでも効果を実感できました。
私がストレスなく続けられるやり方です。
同行あがりの1人ビールも最高だし
サプリとかに頼るより絶対にいいと思っています。
リピーター様にも多くお会いする季節ですが、以下のようなメッセージをいただけて嬉しくて、嬉しくて小躍りしてます。こんなハッピーになれる瞬間も私の体力を押し上げているかも
インスタもいいけど、「実物が最高」ってこんなに嬉しい褒め言葉が他にありますか？ってくらい光栄でございます
リピーター様のためにももっと体力つけて皆さんのご要望にお応えできるように頑張っていきたいです。
いつも、本当に本当にご贔屓にしていただきありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
で、冒頭に戻り久々の休みだぁなんて思って起きてブログだけ書いてみたけど、家のこと、子供のこと、ブーツメンテナンス、ホームページリニューアル作業、お客様カルテ・・・その他諸々。と何から手をつけようかと悩むくらい作業の追われそうな１日となることに気がつきました
12月の残席は20日（金）と23日（月）だけです。
年内にスッキリしたい方はお待ちしてますよー
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