【名古屋・ウォーキングレッスン】お尻と太ももの境目にしわができる、そこに汗がたまる
ポスチャーウォーキング
レッスンを行っている
今井裕子です。
毎日本当に暑いですね～
そして、この暑さで
体のあちこちに
「こんなところに汗がたまるの⁉」
と驚くこと、ありませんか？
なかでも多くの女性が
密かに気にしているのが、
お尻と太ももの境目にできるしわと、
そこにたまる汗。
座ったときだけでなく、
立っているときにもできる
この境目のしわ
実は年齢や体型のせい
だけではありません。
原因のひとつが、
「姿勢の崩れ」と「歩き方」
にあるのです。
私たちの体は、
重力の影響を受けながら生きています。
本来、お尻の筋肉（大殿筋）が
しっかり働いていると、
ヒップラインはキュッと上がり、
太ももとの境目に自然な
立体感が生まれます。
ところが、姿勢が悪くなると
骨盤が後ろに傾き、
体重がドスンとお尻にかかるように。
その状態で長時間座ったり、
歩くときにお尻の筋肉を
使えていないと、
お尻と太ももの境目の筋肉がたるみ、
皮膚もよれて
しわができやすくなります。
さらに、そのしわが深くなると、
その溝に汗がたまりやすくなり、
夏場は特にムレやすい。
かゆみ・黒ずみ・においの原因
になることもあるため、
見た目以上に不快感や
不調を感じている方が多いのです。
では、どうすればこの
境目のしわとムレ問題を
改善できるのでしょうか？
いろんな方法がありますが、
私がお勧めするのは
ポスチャーウォーキング。
正しい姿勢と歩き方を
身につけることで、
普段あまり使えていない
お尻や太ももの裏側の筋肉を
しっかり目覚めさせていきます。
体の後ろ側を意識的に使う
ポスチャーウォーキングは、
ヒップアップ効果が高く、
自然とお尻と太ももの境目
が引き締まってくるのが特徴。
レッスンに通っている方からも、
「気づいたらお尻が上がって、
パンツにしわが入りにくくなった。」
「境目に汗がたまらなくなった。」
という嬉しい声が続々と
届いています！
美しい姿勢と歩き方は、
見た目の印象を変えるだけでなく、
こんなリアルなお悩みにも、
しっかり効果を発揮してくれるのです。
「最近、お尻まわりのたるみや
ムレが気になる・・・。」
「汗で不快なのは、
歳のせいだと諦めていた。」
そんなあなたにぜひ、
ポスチャーウォーキングの
レッスンを体験していただきたいと
思います。
きれいに歩いて、すっきり快適に。
暑い夏ですが、私と一緒に
お尻も気分も上げていきましょう♪
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
レッスンの詳細とお申し込みは
↓から。
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 定員３名で基本を学ぶ
1回完結ベーシックレッスン（90分）
◆ 08/16(日) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/20(木) 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/23(日) 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/28(金) 13:00～14:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 100%自分に集中
あなたの希望をオーダーメイドの
プライベートレッスン（90分）
◆ 08/16(日) 15:00～16:30 プライベートレッスン（1回）
◆ 08/20(木) 13:00～14:30 プライベートレッスン（1回）
◆ 08/28(金) 13:00～14:30 プライベートレッスン（1回）
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