【名古屋・新栄】「暑くて外に出られない＝運動不足」にお悩みのあなたへ
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方
レッスンを行っている
今井裕子です。
「連日の危険な暑さで、
外にお散歩や買い物に
出かける気になれない…」
「家に閉じこもりっきりで、
すっかり運動不足。
体が重くて気持ちまで
スッキリしない...」
夏の眩しい日差しや
酷暑の中で運動するのは、
熱中症のリスクもあり、
とても危険ですよね。
だからといって
涼しいお部屋でじっとしている
日 が続くと、
筋力が落ちて代謝が低下し、
むくみや冷え、
夏太りの原因に……。
「外で運動できないけれど、
運動不足は解消したい！」
そんな大人世代の女性に
ぴったりなのが、
涼しいスタジオでの
レッスンです。
ジムのトレーニングで
ハードに追い込んだり、
ハァハァ息を切らして
汗を流したりする必要はありません。
涼しいスタジオで
ポスチャーウォーキングの
美しい体の使い方を
学ぶだけで、
日常では使えていなかった
筋肉がぐんぐん目覚め始めます。
汗でベタつく不快感もなく
集中してご自身の体と
向き合うことができます。
たった1回のレッスンでも、
使っていなかった筋肉が
しっかり伸びる。
呼吸が深くなった。
重かった体がフワッと
軽くなった！
と、運動不足の解消を
しっかりと実感していただけますよ。
酷暑で外出を控えている間に、
体のラインが崩れてしまうか。
涼しいスタジオで
正しい歩き方を身につけて、
しなやかに引き締まった
体を手に入れるか。
この夏の過ごし方が、
秋を迎える頃のあなたの
見た目年と体力の差
を生み出します。
暑さに負けず、
心地よく体を動かして
リフレッシュしているあなた。
久しぶりにお
友達とお茶をしたとき、
「なんだかすごく
ハツラツとして綺麗ね！」
なんて言われますよ～♪
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
レッスンを開催中です。
ぜひお越しくださいね！
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 定員３名で基本を学ぶ
1回完結ベーシックレッスン（90分）
◆ 08/05(水) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/10(月) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/11(火) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/16(日) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/20(木) 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/23(日) 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 08/28(金) 13:00～14:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 100%自分に集中
あなたの希望をオーダーメイドの
プライベートレッスン（90分）
◆ 08/11日(火) 10:30～12:00 プライベートレッスン（1回）
◆ 08/16(日) 15:00～16:30 プライベートレッスン（1回）
◆ 08/20(木) 13:00～14:30 プライベートレッスン（1回）
◆ 08/28(金) 13:00～14:30 プライベートレッスン（1回）
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