【名古屋ウォーキングレッスン】体の動きをしなやかに連動させる美しい歩き方を目指しましょう！
名古屋新栄で
美しい姿勢と歩き方
ポスチャーウォーキングを
お伝えしている今井裕子です。
街中ですれ違ったとき、
特別なおしゃれを
しているわけではないのに、
つい目で追ってしまうような女性
っていませんか？
私は、仕事柄そんな女性を
じ～～～っと見ます。（笑）
歩き方は、その人らしさ
を映し出します。
逆に言えば、
歩き方を変えれば、
印象まで大きく変えること
ができるのです。
例えば、
体全体をしなやかに
連動させながら歩いている
女性は美しいです。
では
体全体をしなやかに連動させる
とはどういうこと？
というと
歩くとき、
脚だけでなく腕や胴体、
そして骨盤も一緒に動いています。
でも、普段意識しないと、
どこか一部だけが動きすぎたり、
逆に固まったりしてしまうものです。
たとえば、
足だけ前に出て、
上半身が置いてきぼりになっている
上半身がガチガチに力んで
動きが止まっている
こういう状態では、
美しく見えませんし、
体への負担も増えてしまいます。
全身がしなやかに連動している
というのは、
体の各パーツがスムーズに協力しあって、
無理なく自然に動く状態のこと。
これができると、
動きが流れるようになり、
とても優雅で女性らしい印象になるのです。
美しい歩き方は自信を生みます。
全身がしなやかに連動して
歩けるようになると、
見た目が美しくなるだけでなく、
心にも嬉しい変化が起こります。
歩きながら自然と背筋が伸び、
胸が開き顔も上がります。
すると、
気持ちまで前向きになり、
堂々とした自分に出会えるのです。
ポスチャーウォーキングレッスンに
来られる生徒様からよく聞く
「なんだか最近、
自分が好きになってきたかも」
そんなふうに感じられたら、
それはきっと、
歩き方が変わった証拠。
最初は難しく感じても、
レッスンで学んだことを
日常生活でも続ける事で
体は変わっていきます。
あなたの一歩一歩が、
未来のあなたをつくります。
美しくしなやかな
ポスチャーウォーキングで、
もっと素敵な自分に出会いませんか？
まずは90分のベーシックレッスンから。
新栄の自社スタジオで
お待ちしています♪
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 10/12（日） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/21（火） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/25（土） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/26（日） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/27（月） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/31（金） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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