【名古屋・新栄】ポスチャーウォーキングをしていると脚が長く見える。その理由は？
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方
レッスンを行っている
今井裕子です。
「脚、長くなった？」
最近そんなふうに言われるんです♪
と、生徒さんからよくいただく
嬉しいご感想。
実はポスチャーウォーキングを
続けていると、
脚が“実際より長く”
見えるようになるんです。（笑）
なぜそんな変化が
起こるのでしょうか？
まず理由のひとつは、
「正しい姿勢」にあります。
猫背や反り腰など、
体にゆがみがあると、
重心がブレて骨盤の角度が崩れ、
脚が短く見える原因に。
特に骨盤が前傾していると、
腰の位置が下がって見え、
脚の長さが実際より短く
見えてしまいます。（泣）
ポスチャーウォーキングレッスンでは、
骨盤の角度を正しい角度にして、
体をまっすぐに支える姿勢を
習得していきます。
その結果、
腰の位置が引き上がり、
脚の起点が本来の高さに戻るため、
自然と脚が長く見えるのです。
もうひとつの理由は、
歩き方が美しく洗練されること。
例えば、歩くときに
膝が曲がっていたり、
足元ばかり見ていたりすると、
歩幅が狭くなり、
重心が下がりがちになります。
そうすると、
脚の可動域が狭まり、
もっちゃりした寸詰まりな
印象になってしまうのです。
ポスチャーウォーキングレッスンでは、
膝を伸ばしてしなやかな
歩き方を身につけていきます。
股関節からしっかり脚を運び、
脚の裏側の筋肉
（ハムストリングやお尻）を
意識して歩くことで、
脚全体のラインが
すっきりと見えるようになり、
結果的に「脚長効果」が得られます。
さらに、使う筋肉が変わることで、
脚そのものが引き締まり、
むくみにくくなるのもポイント。
細く引き締まった脚は、
長く見えるだけでなく、
立ち姿そのものの印象も
美しく見せてくれますよ～。
脚を長く見せたいからと、
ヒールを履いたり、
補正下着に頼るのもひとつの手ですが、
一番の近道は、「正しく歩くこと」。
あなたの脚本来の美しさを引き出す、
ポスチャーウォーキング
まずは90分の体験レッスンから
始めませんか？
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
ぜひお越しください！
お待ち申し上げております。
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 06/19（木） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/20（金） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/23（月） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/28（土） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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