【名古屋・新栄】ポスチャーウォーキングがつくる女性らしい曲線美
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方
レッスンを行っている
今井裕子です。
40代・50代になると
気になるのが体型の変化・・・。
「引き締めたいけど、
バキバキにはなりたくない」
というお声をよく耳にします。
そんな方にこそ、
ポスチャーウォーキング
はぴったりです。
ポスチャーウォーキングは、
身体の後ろ側
ヒップ、太もも裏、背中などを
意識して歩くエクササイズウォーキング。
自重（自分の体重）を使い、
筋肉に負担をかけすぎず、
しなやかに引き締めていくのが特徴です。
ポスチャーウォーキング
レッスンを続けて行くと
筋肉は確実に増えていきます。
でもそれは、
ボディビルのように“盛り上がる筋肉”
ではなく、
自然な姿勢を支えるための
インナーマッスルや、
しなやかに伸びるラインをつくる筋肉。
その結果、
全身が引きあがり、
無駄な贅肉が落ち、
女性らしい曲線美が
引き立つ体型に整っていくのです。
「ヒップの位置が上がって、
脚が長く見えるようになった」
「背中がスッキリして、
服を着たときのシルエットが変わった」
「二の腕が自然に引き締まり、
ノースリーブにも自信が持てるように」
こんな嬉しい変化を実感する
生徒様がたくさんいらっしゃいます。
そして、
これはただの“見た目”の変化
だけではありません。
筋肉が正しく使えるようになると、
代謝が上がり、疲れにくくなる。
肩こりや腰痛も改善し、
毎日がラクになる。
さらに、
姿勢が良くなることで呼吸も深まり、
内側からエネルギーが
湧いてくるような感覚が
生まれるのです。
ポスチャーウォーキングは
「筋肉を育てながら、
女性らしさを引き出す」
ための最高のメソッド。
あなたも
日常の歩き方を少し見直して、
美しくて健康的な
“ナチュラルボディ”
を手に入れませんか？
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
ぜひお越しください！
お待ち申し上げております。
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 06/17（火） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/19（木） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/20（金） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/23（月） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/28（土） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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