『【名古屋ウォーキングレッスン】骨盤を安定させて美しいウォーキングを』

名古屋新栄で

美しい姿勢と歩き方

ポスチャーウォーキングを

お伝えしている今井裕子です。

美しく立つ、歩くためには

いくつかのポイントがあります。

骨盤の安定もその中の一つです。

骨盤がしっかり安定していると、

姿勢が整う

動きがブレない

体軸が出来て来る

という美しい姿勢と歩き方

が出来る様になります。

逆に骨盤が不安定だと、

どれだけ姿勢よくしても、

一生懸命歩いても

「どこか惜しい」

印象になってしまうのです。（泣）

歩く時に
骨盤がグラグラしていると・・・。

体重移動がスムーズにできない

上半身が左右に揺れて不安定になる

お尻や腰に余計な負担がかかる

どことなく歩き方がだらしなく見える

など、せっかくの美しい姿勢も

台無しになってしまいます。

骨盤から、美しさをつくる
美しい歩き方は、

見た目だけのものではありません。

骨盤が安定する事で

腹筋に力が入り、

インナーマッスルも

鍛えられるので。

内側からの力強さ

を感じられるようになります。

歩く時に自分の骨盤が

安定しているか？

ぐらぐらしていないか？

気になる方は、

ポスチャーウォーキング

レッスンに来られませんか？

動画でチェックできますよ！

名古屋新栄の自社スタジオで

レッスンを行っています。

お待ちしております♪

キレイの秘密や

美姿勢でいるためのメッセージ、

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をお届けいたします。

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