【名古屋ウォーキングレッスン】前に向かって歩くから猫背や巻肩になるんです
皆様おはようございます。
名古屋・新栄で
ポスチャーウォーキングレッスンを
行っている今井裕子です。
ポスチャーウォーキングは、
美しい姿勢と歩き方の
メソッドです。
ポスチャーウォーキング
レッスンではまず
立つことからスタートします。
生徒様に
いい姿勢で立ってみて下さい。
というと、猫背や巻肩の方は
鳩胸になったり、
上半身を前に、下半身を後ろに
突き出す方もおられます。
そして、歩きだすと、
猫背や巻肩がさらにひどくなる方も・・・
なぜ、猫背や巻肩の方は、
歩く事でよけいにひどくなって
しまうのでしょうか？
それは、前に向かって歩いてるからです。
え？前に向かって歩くって
当たり前では？
と思われるかもしれませんが、
ポスチャーウォーキングは、
歩く時の意識は前ではないのです。
前に向かうのではなく、
意識を別のところに向ける事で
美しい姿勢のまま歩く事が出来ます。
猫背や巻肩も改善されてきますよ！
猫背や巻肩が気になる、
肩こりもつらい・・・。
という方、ぜひ一度
90分の体験レッスンに
お越しください。
新栄の自社スタジオで
少人数でレッスンを行っています。
お待ちしております♪
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 04/24（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/25（金） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/27（日） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/29（火） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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