【名古屋・新栄】歩き方を変えてお正月でゆるんだ体を引き締め&引き上げましょう! | 名古屋・岐阜のウォーキングレッスン・ハイヒールレッスンは今井裕子

【名古屋・新栄】歩き方を変えてお正月でゆるんだ体を引き締め&引き上げましょう!

 

皆様おはようございます。

 

名古屋新栄で

美しい姿勢と歩き方

ポスチャーウォーキング

をお伝えしている今井裕子です。

 

 

今年は9連休だったお正月、

ごちそうをたくさん食べて

美味しいお酒を飲んで

コタツでゴロゴロして・・・。

 

もしかして、何となくフェイスラインや

お腹周りがゆるんでいませんか?

 

体重計に乗るのが怖い~(汗)

 

となっていませんか?

 

 

30代の頃は

沢山食べてたくさん飲んでも

体重が増えることはなかった。

 

という方も、40代を過ぎて

特に更年期(閉経)になると

代謝が落ちて体重が

戻りにくくなります。

 

いつもの食事に戻しただけでは

戻りにくくなります。

 

 

体を引き締める有酸素運動

をしましょう!

 

 

立つ姿勢と歩き方を変えるのです。

 

 

ウォーキングが日課になっている方も

代謝を高める事が出来る歩き方に

変える事で、代謝を上げる事ができます。

 

 

ポスチャーウォーキングは

全身の筋肉を使うため

ヒップアップ、バストアップにも

繋がります。

 

見た目は地味ですが、

運動量と効果がしっかりある

ウォーキングメソッドです。

 

 

お正月でゆるんだ体を引き締めたい!

引き上げたい!

 

という方、

 

ぜひ一度90分の

体験レッスンにお越しください。

 

名古屋新栄の自社スタジオで

お待ちしております!

 

 

【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】

◆ 01/27(月) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 01/31(金) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

◆ 02/05(水) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 02/08(土) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 02/09(日) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 02/11(火) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)


◆ 02/13(木) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 02/21(金) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 02/23(日) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 02/24(月) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

● 02/16(日)~07/20(日) マスターコースレッスン(6回)

 

 

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