【名古屋・新栄】歩き方を変えてお正月でゆるんだ体を引き締め&引き上げましょう!
皆様おはようございます。
名古屋新栄で
美しい姿勢と歩き方
ポスチャーウォーキング
をお伝えしている今井裕子です。
今年は9連休だったお正月、
ごちそうをたくさん食べて
美味しいお酒を飲んで
コタツでゴロゴロして・・・。
もしかして、何となくフェイスラインや
お腹周りがゆるんでいませんか?
体重計に乗るのが怖い~(汗)
となっていませんか?
30代の頃は
沢山食べてたくさん飲んでも
体重が増えることはなかった。
という方も、40代を過ぎて
特に更年期(閉経)になると
代謝が落ちて体重が
戻りにくくなります。
いつもの食事に戻しただけでは
戻りにくくなります。
体を引き締める有酸素運動
をしましょう!
立つ姿勢と歩き方を変えるのです。
ウォーキングが日課になっている方も
代謝を高める事が出来る歩き方に
変える事で、代謝を上げる事ができます。
ポスチャーウォーキングは
全身の筋肉を使うため
ヒップアップ、バストアップにも
繋がります。
見た目は地味ですが、
運動量と効果がしっかりある
ウォーキングメソッドです。
お正月でゆるんだ体を引き締めたい!
引き上げたい!
という方、
ぜひ一度90分の
体験レッスンにお越しください。
名古屋新栄の自社スタジオで
お待ちしております!
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 01/27(月) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 01/31(金) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/05(水) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/08(土) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/09(日) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/11(火) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/13(木) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/21(金) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/23(日) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)
◆ 02/24(月) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)
● 02/16(日)~07/20(日) マスターコースレッスン(6回)
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