【名古屋・女性レッスン】50代になってウエストが太くなった・・・（汗）
名古屋の新栄で
美しい姿勢と歩き方の
レッスンを行っている今井裕子です。
美しいボディラインを
手に入れるためには、
ヒップとウエストの関係は
とっても大切です。
そのウエストですが、
50歳を過ぎて太くなったな～
と感じませんか？
浮き輪が出来るとも言いますよね。
ポスチャーウォーキングの得意な
ヒップアップをすることで、
ウエストも引き締めることも出来ます。
まず、ヒップアップについて・・・
ヒップアップとは、
ヒップ周りの筋肉を強化し、
ヒップの形状を整えることを指します。
これにより、
ヒップがより引き締まり、
丸みを帯びた美尻を
手に入れることができます。
ヒップとウエストの関係は・・・。
ヒップアップとウエスト引き締めの関係は、
筋肉と脂肪のバランスにあります。
ヒップ周りの筋肉を強化することで、
脂肪の燃焼が促進され、
ヒップが引き締まります。
また、ヒップの形状が整うことで、
ウエストとの対比が際立ち、
ウエストがより細く見えるのです。
ガードルや補正下着で
ヒップアップしたり、
骨盤矯正でお尻を引き締めたり
だと、お尻の形は変わっても
脂肪を筋肉に変える事は出来ません。
ポスチャーウォーキングは
美しい姿勢と歩き方が身につく
メソッドです。
私も50代で始めました！
立つだけ、歩くだけで
ヒップアップできます♪
90分で姿勢や歩き方の変化を
感じていただけますよ！
お待ち申し上げております♪
【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 11/20（水） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/22（金） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/23（土） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/28（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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