【名古屋ウォーキングレッスン】歩く時にあなたはどこの筋肉を使いますか？
皆様お早うございます。
名古屋で
ポスチャーウォーキング
レッスンをしている今井裕子です。
脚が太いというお悩みで
レッスンにお越しいただきます。
太ももが太い
ふくらはぎが太い
足首が太い
などのお悩みで、
本来の脚の太さより
太くなってしまっている
という状態ですね。
このような方の脚の筋肉
を拝見すると、
立つ時、歩く時に使う筋肉を
間違っている方が多いです。
また、ほとんど筋肉を使わないで
歩いている方もいます（汗）
ポスチャーウォーキングは、
脚の筋肉はもちろん
全身の筋肉を使って歩く
エクササイズウォーキングです。
立つ時、歩く時に
間違った筋肉を使ってしまうと
太ももが細くなるどころか、
張りが出て太くなってしまうことも
あるんですよ（泣）
ポスチャーウォーキングで
筋肉を正しく使う歩き方を身につけ、
すらっとした脚を手に入れませんか？
名古屋新栄の自社スタジオで
少人数でレッスンを行っています。
まずは90分の体験レッスンから
お越しくださいね！
【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 11/10（日） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/11（月） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/20（水） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/22（金） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/23（土） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/28（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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