【名古屋】ポスチャーウォーキングで歩くから食欲の秋も平気！
皆様お早うございます。
名古屋・新栄で
ポスチャーウォーキング
レッスンを行っている
今井裕子です。
明日から10月。
朝晩はずいぶん過ごしやすく
なりましたね～
○○の秋は色々ありますが
やっぱり
食欲の秋ですよね～（笑）
TV、雑誌、ネットで
美味しいものがたくさん
取り上げられます。
あ～おいしそう！食べたい！！
でも次の瞬間、
食べたら太るんじゃ？
という不安が出てくる。
そんな方いらっしゃいませんか？
そうですよね～。
食べても太らない
体重を増やさないためには
運動すればいいんです。
そんなの言われなくても
わかっています！
という声が聞こえて来そうですね。（笑）
そうは言っても
わざわざ運動の時間を取る事が
難しいんです！
という方、歩き方と姿勢を変えませんか？
毎日駅まで歩く時の歩き方、
家事をする時の姿勢、立ち方。
もし、毎日ウォーキングを日課に
されているなら
その歩き方をポスチャーウォーキング
に変えるんです。
ポスチャーウォーキングは
立つだけ、歩くだけで
全身の筋肉を使うから
どんどん体が引き締まります。
ポスチャーウォーキングの講師
ポスチャースタイリストは
沢山もりもり食べますが
ポスチャーウォーキングで
引き締まった体型を
キープ出来ています。
あ～おいしそう！食べたい！！
ポスチャーウォーキングがあるから
食べても大丈夫！！
なのですよ～。
ポスチャーウォーキングって何？
どんな歩き方？
と気になる方、ぜひ一度
90分の体験レッスンに
お越しください。
新栄の自社スタジオで
少人数でレッスンを行っています。
お待ちしております！
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 10/06（日）15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/09（水）10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/12（土）15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/15（火）15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/17（木）13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/25（金）15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/26（土）13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 10/28（月）13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
● 10/15スタート 火曜・夕方マスターコースレッスン（6回）
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