【名古屋美姿勢レッスン】人から言われて気づく「姿勢のゆがみ」が気になりませんか？
おはようございます。
名古屋のポスチャーウォーキング講師
今井裕子です。
自分では気づかない姿勢のゆがみ
を人から指摘されて気づくことがあります。
そうえば・・・。
・猫背（背骨が前に曲がっている）
・肩の高さが違う（ブラジャーのひもが片方だけ落ちる）
・いつも首が傾いている
・お尻が出ている（反り腰）
と、思い当たることはありませんか？
このような姿勢のゆがみが起こる原因は
・筋肉
・骨
・日常生活の動きのくせ
など様々です。
3つ目の日常生活の動きのくせは、
正しい動き方に変えていけばOK！
ポスチャーウォーキングレッスンでは
レッスンの前に、
おひとりおひとりの写真と動画を撮影
その方の動きのくせをチェックします。
レッスン後にも写真と動画を撮影して
改善できた点をチェック。
さらに良くしていくポイントもお伝えします。
なので、レッスンスタジオを出てからも
日常生活の動きを意識できるので
どんどん姿勢のゆがみが改善されるんです。
3月も、少人数で感染対策をしっかり行った
自社スタジオでレッスンを行っています。
ぜひお越しくださいね！
お待ちしています♪
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆03/03（水） 07:00～08:00 早朝レッスン（1回）
◆ 03/04（木） 17:00～18:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 03/07（日）スタート 日曜・午前マスタークラス（全6回）
◆ 03/09（火） 10:00～11:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 03/13（土）スタート 土曜・午前マスタークラス（6回）
◆ 03/14（日） 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 03/15（月）10:00～11:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 03/15（月）13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）
◆03/17（水） 07:00～08:00 早朝レッスン（1回）
◆ 03/19（金）10:00～11:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 03/20（土）10:00～11:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 03/20（土） 13:00～15:00 メンズレッスン（1回）
◆ 03/21（日）13:00～15:00 ハイヒールレッスン（1回）
※3/21は名駅のマルワスタジオです。
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