【夏休み】子どもさんのイスに座る姿勢を見てあげてください | 名古屋・岐阜のウォーキングレッスン・ハイヒールレッスンは今井裕子

【夏休み】子どもさんのイスに座る姿勢を見てあげてください

 

名古屋で大好きなポスチュアウォーキングレッスンを

開催している今井裕子です。

 

ポスチュアウォーキングをはじめられたお母様が、

 

「子どもの姿勢が気になります。」

 

と、一緒にレッスンに来られたり、

 

「子どもの姿勢はどうしたらいいですか?」

 

とご相談を受けることがあります。

 

ダイニングテーブルで食事をされる時や

イスに座っているときのお子様の

姿勢はいかがでしょうか?

 

上半身や背中が丸くなっていないでしょうか?

 

大人もそうですが、

背筋を伸ばそうと思ったら、

下半身が安定する必要があります。

 

特に、足をきちんと床につけて足の力で

上半身を支えるということが大切です。

 

子ども用のいすには、

足を置くものがついているものもありますが、

大人と同じ椅子を使われる場合、

どうしても足が床につかずにぶらぶらしてしまいます。

 

テーブルと椅子の高さを調整するために、

椅子の上にクッションを置いてその上に座る。

 

ということをされても、

足元はあまり気にされていないのではないでしょうか?

 

きちんと床に足をつけて座るために、

お子様の足元に、雑誌を束ねた物や、

お風呂のイスを置いて、

 

その上に足を乗せていただくと、

しっかり踏ん張れます。

 

姿勢以外に、かむ力もつきますよ~♪

 

「姿勢を良くしなしさい!」

 

と怒らないで、足元の補助をしてあげてくださいね。

 

【現在募集中のウォーキングレッスン】

 

◆8/11 日曜午前ベーシックレッスン(1日完結)

 

◆8/17 岐阜・美濃加茂レッスン(1日完結)

 

◆8/18スタート 日曜午前マスターコースレッスン(6回コース)

 

◆8/25スタート 日曜午後アドバンスコースレッスン(6回コース)

 

◆9/15 日曜午後ベーシックレッスン(1日完結)

 

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