気になりませんか?なんとなく体が一回り大きくなった気がする・・・「お正月ボディ」 | 名古屋・岐阜のウォーキングレッスン・ハイヒールレッスンは今井裕子
2019-01-21 07:47:12

気になりませんか?なんとなく体が一回り大きくなった気がする・・・「お正月ボディ」

テーマ: ├キレイの秘密

皆様お早うございます。

 

名古屋と岐阜で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。


 

1月も後半になりました。

 

気になりませんか?

 

 

体が重~い

 

なんとなく体が一回り大きくなった気がする

 

パンツの太ももがあれれ?

 

ブラやショーツの跡がくっきり出てる!

 

顔がむくんでいる気がする。(むくんでいることにしておこう)

 

 

年末年始のごちそうと運動不足の結果がそろそろ出てくる頃ですね。(汗)

 

ポスチュアウォーキングは、全身の筋肉を使うエクササイズウォーキングです。

 

実は私はお餅大好き、お雑煮は一度に3つは最低食べます。 

 

ご飯もしっかり、皆かいつも「今井先生、大盛ですか?」と言われるくらい。

 

 でも、1年を通してほとんどど体型は変わりません。やっていることはポスチュアウォーキングのみです。

 

ポスチュアウォーキングは、身体の引き締め効果や、むくみ解消、お仕事や子育てなどのストレス解消にもつながる、とっても気持ちのいいウォーキングです。

 

温かいスタジオで、私と一緒に歩きませんか?

 

1日完結のレッスンや、6回のコースレッスンがあります。

 

お正月気分とお正月ボディをリセットしちゃいましょう♪

 

【現在募集中のレッスン】
 

1/22 火曜午後ベーシックレッスン(1日完結)

 

2/2 岐阜ベーシックレッスン(1日完結)

 

1/29スタート  火曜午後マスターコース(6回)

 

2/24スタート  日曜午前マスターコース(6回)

 

3/23 岐阜ベーシックレッスン(1日完結)

 

 

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