こんにちは、大沢です！
先日、足ツボを久しぶりに受けてきました♪
「官足法」という足もみで
以前ちょっと気になって受けてみたいと思っていたところのひとつでした。
専用の棒でグリグリ
やられるので
部分的に「うぅ…」となる所もありましたが
、
担当して頂いた方に
「足裏が柔らかくて普段揉んでいる感じ」
と言われました
よかった…笑
だって私、
足首回したり足の指を揉んだり…
わりとやっています。。
（いや、言うほどやってないかもだけど笑）
この仕事をしているからっていうより・・・
私もサロンにいらして頂く皆さんと同じように
キレイに歳を重ねたい！
いつまでも健康で元気でいたい！
って思うから
自分のために。
（もとから足裏も足首も柔らかいんでしょ？って思う人いるみたいだけど）
私だってやってるんですよー！！
足（裏）に限らず体はどこも大事なんだけど、
足って体を下から支えるところだから
ここがしっかりしていないと
姿勢が安定しなかったり、
体の不調へと繋がりやすい。
普段から自分で触ったり動かしたりして、
（足裏に限らず！）
「ここ硬くなってる」とか
「ここ冷たくなってるな」
「ここ伸びなくなってる」
というように、
自分の体に意識を向けて自分の体の状態や変化を確認する
って大事だなと思っています。
こうなりたいって思う未来があるなら
やっぱり行動しなきゃですねー！！
（ダイエットも人生も‥‥）
私と一緒に、
健康でキレイを目指してがんばりましょう
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