＊セロトニンと腸内環境＊

 

 
セロトニンは腸で90％が生み出されるそうですね。
自力で便が出せるように頑張ろうと思います。
下剤が手放せないからね。
昔は乱用もしてたし。
高いけど白米から玄米に変えるぞ！！
 

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