ようこそ(^o^)

 

断捨離トレーナー講習生

あらい ゆきえ です♪

 

 

近所のスーパーの店員さん

とっても笑顔が素敵キラキラ

 

60代半ばぐらいかな~

テキパキ仕事をこなし

 

レジで会計の30秒

その笑顔にほっこりします

 

あふれる笑顔は

最高のギフトかもしれませんニコニコ

 

 

 

走る人断捨離マラソン2018走る人

No.31 ボーナスデー

 

まぁ、ありがとうございます!

遠慮なく

お休みさせていただきま~す笑

 

 

 

 

 

 

 

 

徹底断捨離とか

徹底断食とか

 

どんだけ徹底的にやるの?

って話ですよね…

 

 

たいしたことはありませんてへぺろ

 

 

私の場合

丸一日やるのが徹底断捨離

朝食も昼食も抜くのが徹底断食

 

 

な~んだえー

って感じですか?

 

 

普段から朝食は抜いていますが

昼食も抜くと全然違いますビックリマーク

 

 

夕方頃になると

身体中の細胞が飢餓を訴える感じあせる

 

 

なので、くれぐれも

体調の悪いときや

体力に自信のないときは

絶対にやらないでください!

 

 

けれど、

実際にやってみると

その後の体調がいいので

クセになります音譜

 

 

普段、身体は

食べ物から栄養を摂取しますが

 

その食べ物がやって来ないと

身体の中の何か(脂肪など)を

栄養にまわすのですねうずまき

 

 

また、

消化に使うエネルギーを

解毒に使えるそうなので

 

デトックス効果

 

スッキリ感✨が味わえます

 

 

そして

夕食が美味しいラブ

 

 

食事をいただける有難さが

こみ上げてきますおねがい

 

 

 

 

「断」「捨」「離」の

 

「断」

 

も意識していきたいところウインク

 

 

朝食と昼食の断食

ご興味のある方はお試しください!!

 

(体調のよろしいときに!)

 

 

 

 

次回は

~断捨離目線で観るもの~

の予定です!

 

 

今をごきげんに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

お読みいただき

ありがとうございましたキラキラ

 

 

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