こんにちは最近、筋トレができませんでしたが、今日は時間と心に余裕ができて、することができ... こんにちは✨ 最近、筋トレができませんでしたが、今日は時間と心に余裕ができて、することができました。無理なく続けられる程度でいいから、毎日コツコツしていきたいです💞 今日は父の体調が良ければ公園に連れて行ってあげたい💖 緑が大好きなんです🌳 父の病気が少しでも良くなるといいな✨✨✨ #筋トレ #ストレッチ #ダイエット #食べて痩せる #たんぱく質 #糖質制限 #腹筋 #あしパカ #サイドアップ #instalike #instagood #love #巻き髪 #スマイル #diet #follow4follow #family #healthylifestyle #家族 #お父さん #元気になってね #公園 #デート #いい天気 #緑 #散歩 #在宅医療 #在宅看護 Yukikoさん(@yukkotan555)がシェアした投稿 - 2017 Oct 7 7:26pm PDT