一瞬でなりたい自分になる方法

おはようございます。

コミュニティの女王下河内優子です。

来月5月1日で5周年を迎える

毎朝10分間みんなで一緒に

お片づけをする朝活コミュニティを

運営しています。

この朝活では毎月後半になると

別の誰かをセルフイメージにして

片づけをしてもらっています。

今日はゆっこになりきって

くれた方が2名もいました

これは違う人になりきることで

自分の中でどんな変化が起こるか

体感してもらうためです。

違う誰かになりきることで

どんなことが起こるかというと

・仕草が変わる

・表情が変わる

・姿勢が変わる

・動き方が変わる

・思考が変わる

・気持ちが変わる

などなど、一瞬にして

たくさんの変化が起こります。

それも無理なく自然に。

こうしてなりきってみることで

普段の自分との違いを感じ、

逆に自分を知れることになるのです。

そこで知った自分の

好きだなと思うところは残して、

嫌だなと思うところは変えていけば

どんどん好きな自分へと変化しますよ。

文章で書くと簡単そうですが

これっていわゆる習慣を変えるのと

同じことなので一度やれば

すぐにできるものではありません。

でも、できるようになれば

自分がどんどん変化し

好きになっていけるので、

朝活生にも練習してもらっています。

違う人になりきる時におすすめ

憧れてる人

尊敬する人

メンター

大好きな芸能人

大好きなアニメキャラ

個性の強い人

自分を変えるにはまず

自分を知るところから。

自分を知れば

いくらでもどのようにも

変えていけます。

でもこの自分を知ることが

一番むずかしいので

他人の力を借りちゃいましょう！

今朝、私になりきってくれた

バービーから実践のご感想を

いただいたのでご紹介します

今日の瞑想＆片付けで感じたことはなんですか？

セルフイメージを決めるとよいことが起きそう！

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昨日までに比べて変化していることは？

捨て活筋がついてきている実感（捨てる基準をいくつか持っている）

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今日の瞑想や片付けを1日の中でどんな風に活かせそうですか？

なりきりは、捨て活の女神！ゆっこさん。ゆっこさんのイメージには程遠かったけどきっと楽しむ！と思って捨て活したらとても楽しかったです！続きします！

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こんな風になりたい、よいと思う誰かになりきってみる。今の私にとても必要なことでした。人のことだと気づいてあげれるけど、無意識に「なんで？」と思うと自分の素の癖がでてしまってなんだかうまくいかないことがあって、いやだなと思っていたのですが、発している態度や言葉がよくなかったと反省していたので、そういうことか！と気づけました。まずは対人で「こうありたいな」って人をイメージしてやってみます！ありがとうございます！

バービーありがとね