「食べる量は変わらないのに、
お腹だけぽっこっとしてきた」
それ不安な気持ちになります。
理由は、
以前より‘燃えにくい身体‘になっているから。
同じ生活でも余ったエネルギーがお腹に付きやすくなるんです。
「食事・運動・ストレッチ」
全部できたら、そりゃ変わる
それが一番難しい。
みんな言います。
「できたら苦労しないよね」
って。
仕事・家事・疲れ・マインド
わかっていても続かないのが普通です。
だから、頼る事は悪いことじゃない。
毎日バランスよく食べるのが難しいならサプリの力を借りるのもありだと思う。
自分で抱え込むより、
出来ない部分を補う方が、結果が早い。
お腹ダイエットは
「一人で頑張れるかどうか」
じゃなくて、
続けられる仕組みをあって
それをできてるかどうか。
それは
いつもいつも言っている
血流と老廃物をないがしろにしない事。
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