今日のランチ
無添加・無農薬にこだわりまくりのお店でした。
「内側からキレイになるってこうゆうことなんだな」と
しみじみと感じた瞬間でした。
私が伝えたい事は
「外側（リンパデトックス）と内側（食事）がどちらも無理なく整っていること」
身体に悪いもの詰まっていたら、
どれだけいいもの食べても、効果がうまく生かされない。
逆に詰まりのない状態だったら
良い素材を全吸収してくれる。
だからこそ私がいつも言ってるのは
「ダイエットはガマン大会じゃない」
普段はできる範囲で身体にいいものを選ぶ。
でもたまにならば、
マクドナルドやケンタッキー、スナック菓子もOK。
そんな”ゆるさ”を許せる身体にしておくことこそ、
長く続くダイエット
戻らない身体
だと思ってます。
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