天候が不安定で
寒暖差も激しい
今日このごろ
まだ朝夕の気温差にも
慣れないのに
『もう梅雨？』と思うような
日が続きます
そして、家事に育児に仕事に…
いつもマルチタスクに
こなしているのに
夫は気づかない…
そんな
しとしとと続く長雨で
あちこちずぶ濡れになる梅雨
高湿度となる環境変化は
人体の様々な不調の
原因になるかもしれません
私もここ何日間か
だるさやむくみ、頭痛に
悩まされてました💦
湿気の邪気
『湿邪』にやられると
不要な水分が
体内に停滞した状態で
その停滞する部位により
症状が変わります
その部位は
個々が
元々もっている虚弱な部分や
普段の生活において
負担をかけているところに
現れます
症状としては
手足の重だるさ、むくみ
鈍痛、下痢や軟便、鼻水・痰・オリモノなど
口のねばり、めまい、吐き気
腹部膨満感などが
出ると考えられています
さらに
体調と心は繋がっています
『心の健康にも自己管理する』
ことが大切です
そのためには
リラクセーション、適度な運動
良い睡眠や友達とのおしゃべり
『気持ちいい』『楽しい』と
思えることが
ストレス対処には1番大事！
なので
香りをうまく使って
お気に入りの場を演出して
みてはいかがでしょうか？
〜オススメ〜
『フランキンセンス』
心に落ち着きをもたらす
ほのかにレモン調の神秘的な香り
歴史的にも
香り自体も
フランキンセンスは
神秘的な香りです
実はこの香り
新約聖書にも登場しています
イエス・キリストが
誕生したときに
黄金・没薬（ミルラ）、乳香が
捧げられたと言われていますが
その乳香こそが
このフランキンセンス
黄金にも匹敵するほどの
贈り物だったのです
古くから宗教儀式などにも
利用されてきた香りで
乳香を燃やして「薫香」として
神に捧げられてきました
香りの持っている
ストーリーを知ると
香りのもつ奥深さを
再認識できいいですね！
