最近、疲れてるなぁ。
余白のない日々を過ごしているなぁ。
そう思って、
ブログを開きました。
最近、がんばりたいことがあり
そっちに心が向いていて、
ブログが書けていませんでした。
今日やっと、一息ついて、
自分の声を聞いてみよう、
と、ブログに向かっています。
昨日、朝、起きた時
「あ〜〜
今日は、無意識に
自分をダメ出ししている。
気分が重い。」
ってなっていたのだけど、
「そういう日もあるよね。」
ってスルーしていました。
スルーするのがいい日もあると思います。
ウジウジに囚われないで
今やるべきことに集中する。
そんな方法も、時にはいいと思います。
でもね。
ポスティングしながら、
2年前の心の勉強の音声を聞いていて
思い出しました。
そうだった。
寄り添うって基本だった。
そうなんだね。
そう思っているんだね。
って、
そう声をかけるようにしてみました。
「しんどいな〜。」
「そうだよね〜。
しんどいんだ〜。
そうだよ〜。
頑張っていたよ〜。
めちゃくちゃ頑張っていた。
そりゃ甘いものも欲しくなるよ。
甘えたいんだね。
今日、ポスティング終わったら
ゆっくり過ごそ。」
「私ってダメだな〜。」
「そうか〜〜。
自分のことダメだと思ってるんだね。
そうか〜〜〜。
もっと良くなりたいって思ってるんだね。
自分はもっとできるし、本当はすごいやつって
思いたいんだね。
でもね、、、、、、、
別にすごくなくたっていいじゃん。
本当はアホでバカなんだよ。
そのままでいいんだよ。
いい人に見られる必要なんてないんだよ。」
そんなふうに、
自分の声と対話してみました。
こうやって寄り添うと
だんだん
楽になってきたのでした。
「寄り添う」って
「元気にする」でもなく
「前向きにする」でもなくて
ただただ
「わかってあげる」こと。
結果的に、
元気になったり、
前向きになったりするけど、ね。
今の私にも
あの時の私にも
「そうなんだね」って言葉は、
体も心もフッと緩ませ
暖かさで包んでくれる、
そんな気がしました。
寄り添うを思い出した1日でした。
忘れていた
「寄り添う」
心の勉強するまで
したことがなかった行為。
だからね。
ボーーっと過ごしてると
忘れるんです。
でも、こうやって
時々思い出して、
寄り添うに浸る。
ああ、そうだった
寄り添うって心地いいんだった。
そう。
すぐに忘れるけど、
この寄り添う空気がホッと心を温めて
好きなんだなぁ。
また、忘れてもいい。
思い出すから、ね。
いつもお読みくださり
ありがとうございます🥰
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