岡の里名水マラソンを走った後から足底筋膜炎が悪化して
走ると足の踵部が痛く走れなくなってしまいました。
４月５日のさが桜マラソンまでには、なんとか走れるようになると
いいのですが…。
６月６日の阿蘇カルデラスーパーマラソンの１００キロの部に
エントリーしちゃいました。初の100キロ挑戦ですが、
足底が回復して完走できるか不安です。
先日、玄武堂薬局小森野店で薬局の仲間が集まって薬の勉強会をしました。
毎月集まって勉強会をしています。
今回は、メーカーさんに来ていただいて、目の健康についてです。
色々と最近のエビデンスに基づいて教えて頂きました。
白内障の手術は急がない方が良い。禁煙・サングラス・サプリメントで
予防できる。手術後は黄斑変性症になりやすくなるので
予防のためにルテインをとるとよい。
ブルーライトや紫外線から目を守る必要性など、勉強になりました。
終了後は熱い仲間と夢を語りあいました。
久留米の美味しいおでんのお店です。
はまぐりのおでんです。
ひとみにルテイン ケミン社FloraGLO ルテイン18mg含有
玄武堂薬局ホームページhttp://www.drug-genbudo.com/