30ｷﾛのペースランを終えて、翌日から腰痛です。
膝が悪いと他の所に負担がくるみたいで、あちこちボロボロです。
今月目標の３００キロ越えは、順調に踏んでいます。
体調が良くないときは、
お薬ですね。
オキソピタンDXカプセル
無臭ニンニクを成分とした痛みの栄養剤です。
疲労にはレバコールです。
アミノ酸なので、傷んだところを修復します。
これらを飲んで体調をベストにもって行きたいです。
季節の変わり目なので、
心身ともに疲れている人が多いです。
早目に栄養補給するだけで、疲れも気分も
上がるようです。
今日は、いいことがありました。
友人からのプレゼントです。
日本では見かけないメーカーのシューズ。
Spira スパイラ
なんでも靴底にスプリングが３個内蔵されているようです。
試し履きして良ければ、レース用ですね。p(*＾-＾*)q
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