イライラ子育てから笑顔の増える子育てへ
  • 04Nov
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      子どもの言葉にザワザワするとき

      こんにちは。子どものこころのコーチング協会 インストラクターの田中由紀子です。少し前にマイペースな小5次女からの「明日、学校行きたくない」という言葉にかなり動揺しました。小2のころにプチ登校拒否だったこともあったので「そうなんだ~」とはいったもののものすごい勢いで頭の中をいろんなことが駆け巡ってまぁ、忙しいとにかく話を聞いてみない事にはなぁと思い自分のざわざわする気持ちは一旦横に置き「なにかあったの?」「○○ちゃんとさっき電話で話してたんだけど、前に○○ちゃんから誕生日プレゼント貰ったでしょ?それを私が買わせたって言う子がいて、その事を先生に言ってたんだって・・・私も○○ちゃんに買ったのに・・・」「そっかぁ。」「さきにそれを言ってた別の子は誤解だって分かって謝ってくれたけど、ほかの子がまだ言ってる。行きたくない」娘の「行きたくない」という言葉が私にはずっしりとした重みに感じられてこの時は正直どうしたらいいのかな?という気持ちでいっぱいでした。「ママに出来ることある?何かあったら言ってね。」しばらく考え込んでから「うーん。学校行ってみる。○○ちゃんもいるから。」意外とあっさり気持ちを切り替えてたのでちょっと拍子抜けな感じもしましたが話を遮らないで聞いてもらったことで安心したのかな?と思ったり思わなかったり(笑)つい頭の中で騒いでいるごちゃごちゃした気持ちを言ってしまうこともあるけどそれは自分で聞いてあげないといけない自分の声この時ずっしり重みを感じたのは娘のお友達とのトラブルが私が同じくらいの歳の頃に体験した出来事とリンクしてざわざわしていたんだなって分かりました。悲しい、悔しいそんな気持ちを隠していたことに気付いて胸がぎゅーっとなった出来事でした。

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      不安な気持ちは誰にでもあるんだってこと

      こんにちは。子どものこころのコーチング協会 インストラクター田中由紀子です。我が家は長女が高校受験の為、今頃ですが右往左往しております。いや、もうちょっと早く動こうよ・・・なんて思ったり(笑)そんな中、どうしたって不安に思うことも出てきたりぶつかることも多々あったり・・・そもそも私の中で不安になる事はよくないと思ってるのでいらいらして長女の話も聞けてなかったんだなぁと思います。思うようにいかない気持ち割と早い段階から自分のなりたい職業や高校も決めていた長女だったのでそこに向かって自分でやるんだろうなぁなんて思っていたのですがまーーーったく勉強をやる気配が無いやってはいるんだろうけど、元々勉強が好きではないから余計なんだろうと思いつつ(勉強嫌いになった原因は私にもあるんだよなぁ)塾からの帰りも「今日の先生は分かりにくかった。やっても分かんない」「今日の先生はイケメンだったよー。」なーーーんて話を聞いてると「いや、もう時間ないよね?まじめにやってよ!」とイライラしてして言わなくてもいいこと言って喧嘩になることも度々・・・不安な気持ちに気付くという事私の中で「ちゃんとやらなくてはいけない」という気持ちが強いためちゃんとやっていない(ように見える)長女に不安を覚えることが多かったんだなあ、そうかわたし不安だったのねちゃんとやらない事で長女が失敗するのではないかいやいや、失敗させたらいけないと思っていたのでやってない(ように見える)長女を見るたびにざわざわもやもやイライラ・・・としていたんだなそんな自分の気持ちに気付いて娘に向きすぎていた気持ちを自分に向けなおすことが出来ました。私自身が自分の高校受験失敗したなーーーと思っていたのでついつい重ねてたんだなぁ。なんてことにも気づいたり・・・失敗か失敗じゃないかは長女が決めることで私が決める事ではないしそもそも失敗ってなんだろう?長女には「ママも不安になって色々言いすぎちゃった。きっとママよりも長女ちゃんのほうが不安よね」と伝えたら「ものすごく不安に決まってるじゃん!」と返ってきました。そうだよねー親だって不安になる事があったっていいと思う。ただ、その気持ちに自分が気付いてあげれたらなおいいなと思いました。

  • 01Nov
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      子どものココのコーチング協会のインストラクターになりました!

      こんにちは田中由紀子です。なんと!子どものこころのコーチング協会のインストラクターになりました!わーい!!本当は9月にはインストラクターに合格していたのですがなんやかんやと進まず・・・思い切って10月いっぱいまで休もう!ということでお休みしてました。で、11月1日は暦のうえで「スペシャルな日」なんだそうです。という事でこれからインストラクターとして活動していくために頑張っていこうと思っていますのでどうぞよろしくお願いいたします。

  • 23May
    • 「完璧」じゃなくていい

      こんにちは、ゆきです。新型コロナウィルスで休校も丸3か月迎えようとしてますね。我が家の子供たちは、来週からは時差登校でがっこうがはじまりますがお友達みんなと会えるわけではないようで残念そうです。みんなと会える日が早く来るといいねぇ・・・と見守りつつのんびりな休校ライフです。とはいえ、この休校期間中イライラしなかったかといったらウソになります。だってねえ、みんなの起きる時間がバラバラなので家事がはかどらない予定通りに進まないそして何より自分の時間がない(ように感じた)んもーーーーー!!!!って思いながら過ごしている日もありましたがそんな日があってもいいかと思えるようになったんだなぁと思います。以前の私だったら子どもたちが家にいるだけでイライラし発狂してましたし毎日のように子供から「ママ怖い」って言われてましたから。私の中には「甘えてはいけない」「完璧にしなくてはいけない」というマイルールがとても強くあったので(それ以外もありますが)ゴロゴロテレビ見てたりゲームばかりしてたり宿題やらない家の手伝いしてくれない。。。等々っていうことが許せないし悲しくって怒りが沸いて仕方なかったんです「私はあんたたちのために頑張ってるのに何で休んでだよー!」って。頼まれてもいないのに頑張る私完璧な母親じゃないと休んではいけないと思っていたのでこんな完璧じゃない私が休んだらいけない。もっと頑張らなくちゃ。こうやってどんどん自分を追い込んでいってたのですがこれって子どもにとってとても大迷惑お願いしたわけでもないのにママが勝手にやって勝手にキレてるだけですものね。頑張ることで評価が欲しかった。ほめて欲しかった認めてほしかったここに居ていいよっていう確かなものが欲しかったそんな想いが裏側にはあったのでその期待に応えてもらえなかったのが悲しくて仕方なかったそしてね、条件を付けずに休むことも私には出来なかったんです。書いててよく頑張ってたなぁと我ながら思ってしまう。イライラしてしまったらまずは自分を俯瞰して見てあげる「今何を感じてる?」って聞いてあげる自分が感じている事に気付くだけで気持ちは落ち着きます。そして、実際に禁止していたことをやってみるはじめは宣言してやってたりしてました。「これからだらだらと昼寝します!」みたいにそうやって段階踏んでいつの間にか緩んでいっていたんだと今回の休校で気づきました。とはいえ、強いマイルールなのでいつでもひょっこり顔出します。マイルールはなくす必要もないしあってもいいだけど苦しく感じたなら緩めればいいそんな風に自分に許可が出せると楽になりますね。

  • 25Feb
    • 自分の人生は自分のモノ。責任を他人に押し付けるな!

      こんにちは、ゆきです。わたし、すごーーーくはぴちゃんが好きでして・・・ブログの復活がすごくうれしかった!そんなはぴちゃんの言葉はいつも分かりやすくて読むだけで元気をもらってました。ただね、スピリチュアルってのがよーーく分からずそう、フワフワしてる人多いなぁ~っていう印象がすごく多くてまぁ、私自身もはぴちゃんのブログ内にあるこの言葉に当てはまってた人なので・・・--------------------------------------------------------------------------------------(以下、ブログから抜粋させていただきました)スピリチュアルであろうとなかろうと自分の人生が自分のものになってない人は地に足ついてませんあいつのせいだこの環境が悪いこんな世界だから自分はこんな目にあってるいつも、誰かの何かの環境の世界の『せい』それに寄っかかってる。イコール自分の足で自分の人生歩いてませんよね自分で立ってない自立できてない(自立って意味を経済的なものって捉え方してませんか?)じゃぁ、なんでそんなことになるの?『自分で責任取りたくない』からです。この裏には『自分が悪いって責められたくない!責めないで!私、悪くないから!』この保身が働いてる---------------------------------------------------------------------------------------あいたたた・・・という感じ (笑)この感覚が分からなくていろんなことやらかしてきたけど【自分】の責任を【自分】がとらないで【他人】のせいにするなんて【自分】に失礼すぎると思うやっと地に足着いた感じが今の私はとても心地よいですそりゃー、弱っちくて情けない自分を目の当たりにするとあぁ・・・ってガッカリするときもあるけどそれも私スピリチュアル苦手だわぁ~って方も読んだら納得だと思う

  • 09Feb
    • ”こんな私でもいいと思う”

      こんにちは、ゆきです2年前の記事が上がって来たので読んでみたらああそうそう本当スネまくってたよね〜って感じ変わってない様に感じる事もあるけどこうやって過去記事読むと変わって来たんだなと思う変わるというより情けない自分を少しだけど受け入れられたそんな感じまだまだそんな自分がいるけどそれでもよいと思う少しずつ自分の中に取り戻していこうと思う

  • 07Feb
    • 色から見る自分のこころ〜色あそび cafe〜始動しますの画像

      色から見る自分のこころ〜色あそび cafe〜始動します

      こんにちは、ゆきです心理学が大好きそんな時に【色彩心理】と言うものに出会って「何これ?凄くない⁉︎」ってものすごい衝撃を受けてから【色彩心理】学びたい!と思ってましたそう思って辿り着いたのがTCカラーセラピーや色育色を通して【今】の自分を知る!【色】を使う事で自分を癒すことも出来る!【色】を使う事で子育てにも役立つ!そんな色の楽しさ面白さを沢山の方に伝えていけたらな!そして、子育てに役立てていけたらな!そういった想いで立ち上げた【色あそび cafe】【色】をもっと身近に感じてもらいたいそしてcafeの様に気軽に集える気軽に話せるそんな場所を作って行きたいまだまだ試運転の状態ではありますが来月から講座やお茶会などなど少しずつ企画しながら動いて行きます今日はそんなお知らせでした^ ^また詳細は後ほど〜

  • 06Feb
    • 白か黒かの世界で生きてきた私

      こんにちは、ゆきです昨日、和久田ミカさんの「本来の自分に戻る  光と影の心理学」を受講してきました。「光と影」って聞くとみなさんはどんな事思うんでしょうね?ちなみに数年前の私は「黒い(影の部分)なんてない!私は真っ白な人間だー!」って本気で思ってましたがあっけなく崩れ去り今では「うん。あるあるー!」ってある程度は思えるようになったかな?「白か黒か」で生きてるととてもまっすぐな正義感あふれる感じがしますが本当は影を見たくないがために隠していたのでめちゃくちゃ生きづらかった影を見ないようにすれば自分の中で自分を縛る制限がそれだけ多いという事好きなことやってるよ行きたいところ行ってるよ食べたいもの食べてるよ買いたいもの買ってるよ私に制限なんてないけど?っていう感じで生きづらさを抱えてるのに何に振り回されてるのかさっぱりわからないそんな感じでしたそんな中で私が一番制限かけてたのは「人の悪口を言う事はいけない」というもの「嫌いな人なんて一人もいないし悪口いうなんて心が貧しいわー」って思ってたんですね。なので誰かが悪口言ってると心がざわざわざわ・・・・頭の中では「いやーーーーー!!!それやめて!!」って大暴れしまいには子供達にも言わせないようにしてたので子供もストレスMax自分が見たくないとしまい込んでいた影の部分を誰かを通して見ることでとても心が揺さぶられるんです「ここに私いるよ。ねぇ、私を見てよ」って。だけど認めたくないんですよねあぁ、あの人たちと同じなのか私はって思うことがちょっと?いや、かなりいやだなぁーって思いながらも私が何感じるのか自分と対話してみると「本当は羨ましかったそんな風に思った事言えていいな私がこんな事したらお母さんを悲しませるにきまってるそんなことしたら嫌われちゃうそんな自分が情けなくなっちゃう」(※悪口は言いましょうってことじゃないですよ)とまぁーーー沢山出る出るここで母が出てくるのはこの制限の元になったのが母からの口癖だったからだから、そう思っているのは母私は私の思うようにしたらいい自分で決めた制限のようだけどそうやって小さいころから聞いてて作られたものなんかは大人になった今必要ないのでどんどん緩めて白でも黒でも何色でもない自分になれたらとても楽ですよねそしてねどんな自分も「いいよ」って言ってあげれたら見える世界は断然変わるでしょうねそうなると子供やほかの人をも見張ることもなくなるしねと、そんなことを昨日の講座で思いました

  • 28Jan
    • 日常の小さなことを叶えていくんだ

      こんにちは、ゆきです昨日書いた今、目の前にあることが難しくて無理だと思ったとしてもと似た内容になりそうですが捉え方で見える世界も変わるんだなって先日、番組名は忘れてしまいましたが滝沢カレンさんが東大生の悩みを聞くっていう番組ざっくりですが・・・「夢を叶えるにはどうしたらいいの?」そんな感じの内容だったと思いますこの質問にカレンちゃんは「夢って壮大なものじゃなくたってよくて日々目の前にあること。例えば、明日この洋服着たいなって思ったらそれを叶えてあげる。それだって夢を叶えたってことになるんじゃないのかな?そうやってやってたらかなうよ。」と話してるのを聞いててそうだなぁ~なんて思いました叶えたカレンちゃんの言葉だから余計にそう感じるんだなコツコツ目の前のことこなせばスキルがつくしコツコツ目の前の小さな願望をかなえてあげれば夢が叶うし同じようなことだけど、ちょっと違うコツコツやることが苦手な私続けていったらきっと違う世界が見えるんだろうな

  • 27Jan
    • ”今、目の前にあることが難しくて無理だと思ったとしても”

      こんにちは、ゆきですふと最近思うことがあってどうやって文章にしよーーーーって思ってましたら子どものこころのコーチング協会インストラクターのモカさんが分かりやすく書かれてました💛読んでて「そうそう~」ってうなずいちゃう先にモカさんのブログ読んでもらいたかったのにうまく張り付けられなかった・・・今働いている職場はオープンして四か月目なのでね、スタッフも分からないことだらけでやったこともない事をやっている状態なので「無理ー!出来ないー!」って思うことも多かったのにここ最近は、出来る事が増えて「できない」から「できる」って自信にもなってきたところだったんですで、今までの仕事振り返ってみると「できない」って思ってたこともコツコツこなしてたらあらびっくり!「できるじゃん」ってなってたな。なんて思ったり。インストラクター目指して勉強中ですが「人前で自分の思っている事」を話すこととか「人に分かりやすく説明するための話し方」を考える癖がついたりとか苦手なPCも出来るようになったし(苦手すぎてしばらくスマホで書いてましたよ)仕事だからって当たり前にこなしてたら沢山のこと出来てた!で、一見無駄のようなこともあったけどぜーーーーんぶ今の私には必要なことだったなぁって。モカさんも書かれてましたが目の前のことこなしたら出来ること増えた!それでね「あの経験はココにつながってたのかー」ってところ、本当そう思うわー!人生に無駄なことなんてないと思うとってもわかりやすく書かれてるので読んでみてくださいね                ↓

  • 25Jan
    • 辛かった過去も、ああそんな時もあったよねぇ~となるんだな

      こんにちは、ゆきです我が家の小4次女から「0~3歳までの写真を学校で使うから印刷してほしい」って言われまして久しぶりに昔の写真を見ました。1/2成人式っていうのを四年生の授業参観で発表するんですって~そっか、大きくなったとはいえまだ10年なんだよなぁ・・・と思ったり、もう10年かと思ったりなんだか感慨深いですね。で、写真見てて思い出したのは次女が産まれてから長女の赤ちゃん返りが凄まじく色々悩み始めた時期今なら笑えるけど当時は笑ってられないくらい追い詰められてたんだなぁなんてこと思い出しましたやっとトイレトレーニングが終わってトイレで出来るようになったのに次女のオムツはきたがったり四歳だけど哺乳瓶で飲み始めたり次女と一緒におっぱい飲むって言ったり・・・などなど書いてみるとたいしたことのように感じなんですがその時は手一杯だった様に感じてました何をしても何を言っても思うようになってくれない長女にそれはそれは怒りを覚えまして・・・自分が自分じゃないくらいに怒り狂ってどうしていいのかわからず途方に暮れてたんだったいいお母さんになりたいと思ってたはずなのに真逆に進む私3年位前まではそんな感じでしか育児が出来ずだれか正解をくれーーー!っていう毎日そんな日々でしたが今となってはそんなこともあったよねぇ~って笑えるようになったことがうれしいと感じます自分を変えたくてひたすらやっていたのは自分の声を聴くという事聴くっていうと難しく感じるかもしれませんが誰かに自分をゆだねるんじゃなくて自分の感じている事を感じる頭で考えるんじゃなくてただ感じる例えば私の場合なら子供が泣いてるだけでイライラすることがよくありました泣いてるだけなのに。イライラする気持ちの奥にあるものを感じてみると責められている感じがしてすごく悲しかったそんな想いが私のイライラの裏側にはありました誰にもこの大変さを分かってもらえないってのもあったから余計かな?自分の感じていることが分からないって方も多いかとおもいます。感覚つかむまでは、これが今感じてることなのかな?そうか、私は今そう感じてるんだなってそれだけで、気持ちが落ち着いて来ることが多くなると思いますのでやってみてね

  • 18Jan
    • なりたい自分を描く簡単な方法の画像

      なりたい自分を描く簡単な方法

      こんにちは、ゆきです昨日は、先輩インストラクター愛美さんのウォーキングレッスンを受けてきました。以前、講座やブログの写真で見かけた時の立ち姿や姿勢が美しい!と思って、絶対受けたいなーって思ってました。なんでウォーキングレッスンを受けたかったというと正しい姿勢で歩くことで身体のバランスが整ったり筋肉がキレイについたり・・・「歩く」って日常当たり前にしていることその当たり前にしていることで綺麗になれるなんて嬉しいですよねレッスンではまずウォーキングを学んでどんな自分になりたいかというゴール設定していきますこうなりたい!っていうイメージすることでなりたい自分やそうなった自分を想像しやすいしそうなるためには何をどうすればいいのかっていう具体的なことが見えてくるのではないかな?と思います。こうなりたい!っていう自分を描くのは大きなことじゃなくていいと思うし今の私だったら綺麗に筋肉をつけてすらっとした足になることが最終的な目標ですがその為にはまず、膝を伸ばして歩けるように日常気を付けて歩くこれができるようになったら格段に歩く姿がキレイになるしその姿を見たらそれがまた楽しくなってさらに頑張ろう~ってなるからどんどんなりたい自分に近づいていくんじゃないかな?と思います。愛美さんのレッスンは自分では気づかなかったちょっとした変化も具体的に伝えてもらえるのでモチベーションも上がって楽しくなっちゃうしこの先どんな風になれるのかな?ってワクワクできる素敵なレッスンなのです。いろんな方にうけてもらいたい~皆さんでパシャリ人気のレッスン!是非是非読んでみて下さい♡

  • 20Dec
    • 子供が片付けない!に何を思いますか?の画像

      子供が片付けない!に何を思いますか?

      毎日楽しくをモットーに!こんにちは、ゆきです。子供達が楽しみしている冬休みももうすぐ!やったー!と一緒に喜んであげたいところですが、長期休みがあることで子供部屋が今より片付かない状況になるのか・・・と頭が痛いしイライラしまくりのワタクシです。皆さんのお子さんはお片付けしていますか?出来ても出来ていなくても、本当はどちらでもいいんだろうなぁ~と最近思うんですけどね。ならば、なぜにそんなに頭痛いのか?それは・・・私が超絶困ってるから。これが少し前の私だったらこんなに片づけが出来ないなんてどんな躾してるの?とかだらしない親だなこの状態どうよ((((;゚Д゚)))))))なんて思われたくなくて、どうにかこうにか子供に片付けさせてたように思います。だってさ、嫌われたくないもん。って思っていたので。今はそう思わないのか、というとそんなこともないですけど、そう思われたらそれはそれでよいかなぁ~悲しいなぁとは感じると思いますがこの人はそう思うんだなぁ。という感じ。じゃぁ何に困ってイライラするのかというと、綺麗にしても汚されることで私の努力が無駄になったように感じて悲しいんです。ああ、この部屋を見て私は悲しいんだなぁ・・・なんだか大事にされてない感じがするんだなぁ・・・と、私が感じてるだけなんです。だって、当の本人は困ってないので片付けることの意味が分からない。出したものをしまうことが面倒。だって使うじゃん?という感じですので(笑)本人が何のメリットも感じてない事を進んでやるとも思えないですよね。なので、あー!なんかとてつもなくイライラするわー!ってときは自分が何故イライラするのかを自分に聞いてあげるのが一番だなぁと思います。そうすることで、自分が今、何を感じているのかが分かって気持ちが落ち着いてくるし落ち着くと今度は色んな角度から物事を見れるように思います。今回のことで言えば娘からしてみたら毎日リビングで過ごしているので、部屋を片付ける必要が無い。学校で気を使ってるので家に帰ってくると片付けに使う余力が無い。などなど色々あると思います。別に、私を悲しませようなんてこれっぽっちも思ってないのに(笑)本人もそんな風に思われてるなんて驚きでしょうねぇ思い込みってこうやってできるんだろうなぁ。とはいっても、片付かない部屋のまま年は越したくないので来週から一緒にお片付けに励もうと思います。

  • 19Dec
    • インストラクター講座!

      こんにちは、ゆきですブログああー書かなくちゃ!と思いながらなかなか進まず・・・あー!困ったななんて思っていたらミカさんのブログに私が載ってるー(笑)しかもこの日、セーター前後ろ逆ーーー!って家に帰ってから悶絶してました。ま、見た目分かんないからいいんだけどねどーんと同期のやっちゃんがのっていて、わー!やっちゃんだー!なんておもっていたら下のほうに私がいました。恥ずかしいな。三年前に受講したミカさんの初級講座からだいぶあきましたが、どうしても受けたかったインストラクター講座。ドキドキしながらもぽちっとしてよかった幼いころから、心のことが知りたくて、自分ってどんな人間なんだろう?そんなことばかり考えてた私ですが、どーんとマイナスの清算がおきたことで自分と向き合うきっかけをもらいました。その時に見つけたミカさんのブログは、傷だらけの私の心にグサグサ刺さってとても痛かったな。それだけ傷がいっぱいあったんだな今ならよくわかります心の勉強を学ぶ講座は色々あります。どこで学んでも終着点は同じなんだろうなぁ・・・と思うけど、私がミカさんの講座を受けたかったのは【漢方のようにじっくりとじわじわ効いてくる】そう表現されているように、じっくりじっくり自分の内側を見て自分と仲良くなっていくその感覚が好きだからだからね、いいと思うこの大好きな講座を広めたい!そう思って今勉強中ですそうはいっても、人前に出るのは好きだけど・・・ビビりなところもあるそんな自分もいるので、そうかそうかと進んでいこうと思います同期にも恵まれてこれからもっと楽しくなりそう!大好きなミカさんのブログです        ↓

  • 20Nov
    • お久しぶりです

      こんにちは、ゆきです一年ぶりくらいのブログ…ご訪問してくださりありがとうございますすんごーく久しぶりだしどうやって書くんだっけ?という状態ですが書きたくなったのでボチボチ色々思いついたこと書いて行こうかな?お付き合い頂けたらありがたいです♡書きたくても何書いていいか分からない自分が何を感じてるのかよくわからなくなってたという感じでした理由は、去年亡くなった父のコトしっかり悲しんでしっかり出し切ったそう思ってたんですけどねぇ…そうでもなかった 笑笑向き合ってきたから大丈夫なーんて思ってだいぶ誤魔化してたようですどーーーんと出て来て自分でもへ?って感じでしたしあー…本当ごめんねって気持ちでいっぱいで涙止まらず詳しくは後程書いてみようと思います

  • 07Dec
    • 自分の思い癖を知るってどういうことかの画像

      自分の思い癖を知るってどういうことか

      いつもご訪問ありがとうございますこんにちは、ゆきです^ ^小さな不快をそのままにしてませんか?なんとなーく嫌だななんとなーく違うなそんな小さな不快実は放っておくとどんどん大きな不快になるって話です初めはねん?あれ?なんかしっくりこないなんか、楽しくないなんか、なんか、なんかーーーっていう何気ない感じの小さいモヤモヤを感じてたのにそこ見たらめっちゃブラックなやつだから絶対見ない!!!って勝手にスルーしてました頭の片隅にその子はいて見てよー見てよーっていつもチラチラしてるんだけどねそんな自分見たら立ち直れねーって気持ちだったんだろうな父が亡くなった事でだいぶ心が不安定になっていたのもあったからこれ以上そんな思いをしたくなかっただから自分の心は自分でまもろーみたいな感じで蓋したんでしょうねだけどどうにもこうにもならない位の不快な気持ちがムクムク出てきて…この不快な気持ちを感じさせてくれた友達に今の気持ちをね伝えました出来事としてはちょっと話せないのですが要は私はこの友達の役に立ちたかったのに感謝されてない事に腹が立ちモヤモヤイライラしてたというまー、なんてワガママな言い分 笑感謝して欲しいとか、めっちゃ奪ってるし誰も頼んでないのにねーーこれがねブロック(思い癖)のなせる技!私の根っこには役に立たなければ見捨てられるっていう見捨てられ不安がとても入り込んでいるんです何度も何度も書き換えしてるけどこの子がいたから幼少期に頑張れただから、ちっとも悪者ではないのだけど今の私にはもう必要ないブロックもうね、大丈夫だよ〜ありがとうね〜って手放してあげるここ最近何度も何度も出てきて早く気づいてね〜ってサインを送ってくれていたんです私のこのモヤモヤイライラの書き換えに付き合ってくれた友達も私に気持ちを伝えることが怖かったってそう本当の気持ちを伝える事に躊躇するのは伝えたら嫌われちゃんうじゃないのか捨てられるんじゃないのかって言う思いがあるから結局は2人してなーーんだーーーっていう出来事だったんですけどねというか私が1人でアワアワしてるのを1日付き合ってくれた友達に感謝♡です私の鏡のようなこの友達の存在本当に有り難くてとっても大好きなんです身近にこの人見てるとイライラするーもやっとするーそんな人がいたらきっとあなたの鏡になる人なのかも受け入れられないならそれでいいと思うしそうかってなれば自分の新たな面が見えるしどんな自分でも良いんだと思うと思う出来事でした

  • 05Dec
    • 自分の心と向き合って思う事

      いつもご訪問いただきありがとうございますこんにちは、ゆきです去年からUMIで自分と向き合って分離していた自分を自分の中に戻す作業をコツコツしてました同じ様に悩んでいる人に大丈夫だよを発信出来るようなカウンセラーになりたいなぁ〜と勉強してきましたが自分に向き合えば向き合うほど何か違うなぁと思う事もしばしば自分の中に解消しないとならない小さな時のゆきちゃんがヒョッコリ現れて大暴れしてます 笑何度も何度も解消してきたのになぁーーとは思うけどブロックは一生なくなることはありませんブロックのない人なんてこの世にいないしねブロックがある事で頑張れたりできた事も沢山あるんですただ、それがある事で何だか生きづらいなと思うならもう手放す時だよというサインなんて、そんな事を考えて暫くは思うがままに色々書いて行こうと思います

  • 30Nov
    • 出したものが返ってくる宇宙の法則の画像

      出したものが返ってくる宇宙の法則

      ご訪問ありがとうございますこんにちは、ゆきです日頃、色んな事を感じて過ごしていると思いますが時々ん???んー???って感じる事ないですか?私、昨日ありました、、、よほーんと、何気ない事ですけどねお話してた方にムクムクといやぁな思いが湧き上がりこう思いましたあー、うるさいな知ってるよ分かってるよしつこいなーーなんか責められてる感じして悲しいーーって以前ならなんか話してて嫌な人あ、ムカつくで終了してましたがイラッとするって事はそこにまだ私の引っ掛かりがあると言うコトそしてねこれを宇宙の法則に当てはめると私が誰かにそう感じさせてたってことーーーはい、めっちゃ心当たりがありますしかも最近だと思うしてる本人はそんなこと思いもしないのでそこは受け取る側がどう感じるかなのですけどねなので、昨日お話した方は私の事を思って言ってくださってたのをよーーーく分かってたんですけど私にはお節介の様に感じたんですそして、私もそれをやってたなぁーって振り返ることができましたマイナスの清算ってUMIでは言いますがこうやってちょっとづつ清算されて気付きになるしそう思うと笑えるでしょう?嫌な事を嫌な事と終わりにしないでなんでそう感じたのかなー?どうしてそう思ったのかなー?と自分の気持ちに寄り添うと嫌な事が嫌な事ではなくなるんですまー、最近自分を大切に扱おうって思ってたのにまた、そこから外れてきたなってのも昨日は気づけたのでよかったよかった人に会う事で沢山の学びが出来てるって感謝ですね〜

  • 24Nov
    • 身体からのサイン気付いてますか?③の画像

      身体からのサイン気付いてますか?③

      いつもご訪問ありがとうございますこんにちは、ゆきです身体からのサイン気付いてますか?のつづきになるのかな?ちょっと短めです自分の感情や自分の思いに気付かず頑張って頑張って生きてくるとねば、べきって思う事も多くなると思いますそうするとねそうやらない人の事をとっても批判したくなる馬鹿にしたくなるそんな事くらいでって思っちゃう自分の身体や心の声を聞けて感じている人はねそうなんだね〜って思うだけどっちがいいのかは自分次第だけどいっぱいいっぱい頑張ってる自分を抱きしめて優しい世界で生きていきたいですね〜あーかわいい♡

  • 23Nov
    • 身体からのサイン気付いてますか? ②

      いつもご訪問ありがとうございますこんにちは、ゆきです身体からのサイン気付いてますか?の続きです食べられない食べても口から出したくなるそんな感じで過ごした日々で感じたことは食べられない事で生きてるって事が辛いって事この時ちょうど次女の出産の後に夫の実家で同居する事になった為慣れない育児と本家という未知の世界それに家事もほとんどこなさなくてはいけないとなってしまいストレスがMAXにかかってたからと思ってそのストレスを排除することだけ考えてましたとにかくこの状態ではまともに生活できないと夫に訴え親戚に訴え義両親に訴え兎に角辛いーーーーって事だけは伝えたんです伝えた事でだいぶ楽にはなって食事も摂れるようになりましただけどねここに落とし穴があってストレス排除したからはい、終わり🎶にはならないんです一見ストレス排除したからいいんじゃないのー?っていう感じですが要は本当に感じていた自分の感情や自分の本当の思いはガン無視してる状態なんです辛いよー大切にされてない感じがして悲しいよー寂しいよーもっと大事に扱ってよーーーそんな思いたちを感じていないって自分で自分を無視し続けてる事と同じ事なんです自分で自分の心の声を聴かないって事は自分で自分を虐めてるって事だからいくらストレス排除しても自分の本当の思いと感情に気付いて寄り添ってあげない限りはまた同じ事を繰り返すんです原因が分かれば後は対処も分かりますあれ?もしかして私も?なんてかたもいるのかな?だけど、原因が分かるとホッとしますよね身体は一生懸命サインを伝えているんですそのサイン無視せずに耳を傾けて聞いてあげてくださいね〜もしかして…って方は冨田 紗智子ちゃんの記事読んでみてくださいね

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