ヨガで心と体を
アーユルヴェーダで体質改善をやっています。
ヨガインストラクターって副業だったの？
普段は会社員をしている私
あまり会社員姿を
投稿しないので
よく周りの人に
え？ヨガインストラクターや
セラピストって
本業じゃなかったのってきかれます
そして決まって
いつやってるの？
ってきかれます
本業がお休みの休日や
仕事が終わった夜の時間に
ちょこちょこと
クラスを開催しています
平日昼間のクラスは
ありませんかと
お問合せをいただくこともありますが
お断りさせていただいているのは
そんな理由からなんです
この生活をやり始めてから
スケジュール管理を
今まで以上にしっかりできるようになって
ダラダラと過ごす時間が
なくなりました
ってかダラダラしている
時間がもったいないと思えるほどに
朝活や夜活で
投稿や企画を作ったりしていたら
寝る時間が惜しくなって
睡眠時間を少なくして
やってたんです
私寝るのが大好きなのに
寝る間を惜しんで働く
これずっとやってたら
ストレスたまっていたのか
間食が増えたり
肌荒れがひどくなったり
集中力がきれたりしてきたの～
本業で集中力なくなったら
ヤバイよね
仕事でミス増やしてはいけないし
集中できなくて早く帰れなかったら
ヨガクラスもできないし
だめじゃん！
って反省して
ちゃんと睡眠時間をとることにしました
夜はやめに寝て
朝活でやりたいことをすます
私にこれが効率いいと
わかってからは
調子がよくなりました
時間の使い方が
うまくなったので
本業の会社員でも
だらだらすることが減って
時間配分が上手になって
残業せずに帰られる日が増えました
早く帰られれば
その分副業の発信などの
時間にも余裕がもてる
いいルーティーンが
できたんです
本業と副業と
大変じゃないですか
と聞かれるけれど
私にとっては
どちらも大切で
それぞれいいところがあって
バランスとれてたりするんです
本業で疲れていても
ヨガクラスで
メンバーさんのがんばりみて
こちらも刺激をうける
そしたら明日からまた
本業がんばろうって思えるから
無理をせずに
やれる範囲でがんばるのが
わたしにはちょうどいいみたいです
スケジュールがいち早く
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＜ヨガレッスン＞
6/5（日）9：00～10：00
6/5（日）11：00～12：00
6/11（土）19：00～20：00
6/19（日）9：00～10：00 満席となりました
6/19（日）11：00～12：00
7/3（日)9:00～10：00
7/3（日）11：00～12：00
7/9（土）19：00～20：00
7/17（日）9:00～10:00
7/17（日）11：00～12：00
7/31（日）9:00～10:00
7/31（日）11：00～12：00
【料金】1，000円
＜プレミアム夜ヨガ＞
6/24（金）19：00～20：30
7/29（金）19：00～20：30
今月は道具に身をゆだねて、ひたすらリラックスできる
リストラティブヨガクラス
【料金】2，500円
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YUKIYOGAのスケジュール (supersaas.jp)
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