ヨガで心と体を
アーユルヴェーダで体質改善をやっています。
できないのはやらないから！
最近、先生ドＳよね
以前にも増してドＳよね
メンバーさんのつぶやきが
きこえてきますが
褒め言葉だと思うことにして
今日はちょっとＳ気味です笑
先日のヨガクラスのチャレンジポーズは
三点倒立の簡易版でした
大人になってから
逆立ちしたりする機会ありますか？
ないよね？
普通はないと思うんですが
逆さまになることって
意外にもいいことがあるんです
インナーマッスルなどがちゃんと使えてないと
姿勢が悪くなって
内臓が下へ下へと下がってきちゃう
そうするとぽっこりお腹になっちゃいます
たまにさかさまになることで
内臓の位置が正常な位置に戻りやすくなるので
たまには逆立ちしてね
ってできるかーーーーい！
だからチャレンジポーズで
三点倒立の簡易版で
さかさまになってもらいたい
だいたいの方は
そんなんできるわけない
絶対できない！
って断固拒否するんだけど
フォローするから
やれるとこまでやってみよ
ってドＳな私はやらせます笑
もちろん、さかさまになることが
いいことだからやってほしいという
気持ちもあるのだけど
挑戦するってことを
やってもらいたいな～って思ってます
子どもの頃は好奇心いっぱいで
いろんなことに挑戦したけれど
年齢を重ねるごとに知識が豊富になって
これはできないって勝手に決めちゃってる
それもったいないな～
三点倒立の簡易版だって
最初はだいたいの人ができないです
でも何度か挑戦するうちに
あ！初めてできた！っていう方が増えてきてる
今回も３人の方ができるようになったの～
私にもできた！
初めてできた！
ってみなさん少女のように目を輝かせて
うれしそうなの～
そう、これが見たかったんだよね
できないって決めつけて挑戦しなかったら
できないよね
でもやってみようかなって思って挑戦すると
いつかできるようになるから
ワクワクできる
メンバーさんのうれしそうな顔を見るのが
私もとっても楽しみだから
一緒に挑戦のお手伝いします
大人になってもワクワクすることあったら
うれしくないですか？
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