ヨガで心と体を
アーユルヴェーダで体質改善をやっています。
１枚の骨じゃなかったの！？
いきなりですが質問です
骨盤っていくつかの骨が組み合わさって
できてるって知ってた人
手をあげて～
手を上げた人スバラシイ
さすがです
YUKI 43歳 しりませんでした
骨盤っておっきな骨が１枚だと思ってました
きゃ～恥ずかしい～
今、美芯トレ・美芯整体というのを
学んでいて解剖学を
みっちりやっています
あ、解剖学っていっても
解剖の勉強をするわけではないですよ
骨や筋肉などの名称や動きや働きを
しっかりと学んでます
（解剖学って解剖学ぶとおもってたのも私です）
ヨガやアーユルヴェーダセラピストの授業で
ある程度の知識はもっていたけど
まさか骨盤がいくつかの骨から
できていたなんて・・・知らんかった
骨盤って形とかはみんな想像できますよね
うん、さすがに私もそれはイメージできる
あの骨盤ってじつは・・・
かんこつ・せんこつ・びこつからできていて
かんこつはちょうこつ・ざこつ・ちこつから
できているんです！
は？
ちんぷんかんぷんなんだけど
ですよね笑
骨の名前はとりあえずおいておいて
とにかく骨盤っていくつかの
骨の集合体なの
だから骨盤のゆがみってのができるんです
骨の集合体だから
どれかの骨の位置がちょっとずれる
そうすると他の骨の位置もちょっとずれる
そうやってちょっとづつずれると
骨のまわりにある筋肉もちょっとづつずれてくる
そうすると痛みがでてくるってことよね
腰痛だったり、肩凝りだったり
それが原因の頭痛だったり
そのゆがみを治すことができるのが
美芯トレ・美芯整体
整体やマッサージに行って
ゆがみをとって正常な位置に
もどすことはできるけど
それぞれのくせや筋肉の付き方
体の使い方などでもとにもどっちゃう
だから美芯トレで
正しい位置がキープできるように
トレーニングしていくの
私、それを今勉強してる！
自分の巻き肩・猫背も治したいし
あなたの腰痛・肩凝りも治したい
そして、ちゃんと正しい位置がキープできたら
無駄なお肉もなくなるから
ボディメイクだってできちゃうの
ねえ、一緒に美姿勢で
いつまでも若々しくいよう
学んだことは即実践！
ヨガクラスにも少し取り入れちゃうかも
体のゆがみが気になってる
姿勢をよくしたい
そんな思いを受け止めます
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