おはようございます。ゆるりヨガyukiです
連日の大雨で日本各地で被害が相次いでいますね
これ以上被害が大きくならないことを願うばかりです。。。
そんな長雨も少し止むと秋を感じる気温に。
秋はゆっくりと近づいていて、エアコンを切って、夜風にあたって季節を感じる。
虫の音も秋の気配です。
私はなんだか疲れが溜まっていたようで、週末はお昼寝をたくさんしました
そしてお友達と電話して、リフレッシュ
身体は、暑さと冷えとでお疲れ気味でした
ちょっと疲れたなぁーと思う時は、しっかり休む。
身体も少し動かして、自分のどこが怠いのか、カラダの声を聴いてみる。
ココロとのバランスも大丈夫かなぁ？と聴いてみる。
季節の変わり目は、自分をよく観察してみましょう
小さなことだけど、積み重なってダウンしないように。
そんなことを思った週末でした
……………………………………………………………
さて、毎月最終日曜日の朝は、ツボ井スポーツさんでの朝ヨガです
今月は、8月29日(日)✨
まだまだ暑いけれど、少し秋めいてきて、身体もお疲れ気味ではないでしょうか。
冷えた内臓や背骨にアプローチし、血流をよくし体温を上げていきます。
8月終わりの日曜日、ご自分のメンテナンスに。
呼吸とともに身体をほぐす。
ゆるりとヨガしませんか☺︎
日 時：2021年8月29日(日)
10時30分〜11時30分
場 所：TSUBOI SPORTS 2階
（ツボ井スポーツ)
田辺市高雄2-14-17
参加費：1,500円
定 員 ： 6名
持ち物：ヨガマット
(レンタル200円要予約)
水分、タオル
お問い合わせ、ご予約は、 DMまたは
yukiyoga.yururi@gmail.com へお願いします
今後の予定は、
9月26日
10月31日
毎月最後の週の日曜日開催です☺︎
さて、まだまだ雨が続きそうですが、ココロは少しでも晴れやかに頑張って行きましょう
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊