脳は省エネで有能！

こんにちは🥰
いつも私の投稿を見ていただきありがとうございます♪

自分を「自分」と「つなぐ」コーチ
ゆきよです✨

私のやりたいことってなんだろう？
もっとなんかあるはず！

なんて具合に
あぁでもない。こうでもない。
と考えてることはありませんか？

この状態って
絶対に自分の可能性がわかってるから出る思考✨

てことは、自分の可能性を試したいし見たいんだよね♪

じゃあなぜ動けないの

それは、
面倒臭がりの脳がひっきりなしに

言い訳の自動思考を発動させるから

見事に不安をあおってくる

今さらそんなこと考えて失敗したらどうするの？
お金がかかるんじゃない？
今のままでもいいじゃーん
面倒くさくなーい？

こんな具合に(￣▽￣;)

だからね

自動思考を止めることが必須

正直なかなか止まらなかったりするけど気長に止める

あっという間に

って魔法を使ったように変化する人もいるのも確か！

でもそのやり方ができない人がいるのも確か！

みんなに何があうのかわからないけど
あぁーこの思考に支配されてたのか～と
感じられるかは確か！

だから
自分の自動思考に気付く！

ということをぜひやってみて

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