昨日から、ダイエットをすると効果のある時期に突入
仕事のストレスで仕事しながら常に何か食べていたので1ヶ月で3キロも太りました･･･
最近、腰周りが重苦しいなぁと思ったら短期間で激太り･･･
いつも、腰周りや太もも周りの違和感で太ったことを自覚
このままでは、やばいぞ･･･と言うことで、ちょうどダイエットするのに良い時期と言うこともあり今日から飲み物は無糖でおやつは禁止にしようと思います
今日から1週間は、ちょっと運動もやろうかなって。
これは、忙しいと後回しになっちゃうけれど、肩の凝りや腰痛を和らげるためにもやりたいなぁ
暖かくなってきたし、無理なくがんばろう
