昨日の雨で、30度を切った大阪。
久しぶりに体感してみると、歩いていても涼しく感じて汗が出ない！人間の適応能力って凄い‼️
でも、今日も暑いので、水分ミネラル補給して、なるべく涼しくして気をつけて過ごしましょうね。
さて、
『日本の古暦➕α』をみてみましょう。
今日限定のことにツキがある『小望月』
楽しく感じられる関係となる『友引』
人･モノ･事柄の価値を認識すると良い『己酉』
素早く動くことで支援が入る『婁』
感謝の気持ちが関係性を良くする『天恩日』
【今日の傾向を紐解いてみると？ 】
古暦の計算上、見えない部分の陰側に強く働きかけています。見えない、心•想い•気持ちなどの変化から、思わぬサポートが入り良い方向へと導かれる傾向にあります。
変化の兆しを感じたり見えたりしたのなら、明るい気分を維持しつつ、迅速に行動に移す事がツキを呼びます。
暦の重複から、迷っていたり悩んだりしていても、
バックの中や引き出しの中など、見えない場所の掃除や整理をしてみたり、髪の毛を切ってみると、気持ちもスッキリして明るい気分で過ごせますよ。
【今日のオススメ】
ネバネバする食材
暑くて食欲が落ちてる時は、脾や胃の吸収力を高めるためにネバネバしたものが良いとされています。
オクラ、長芋、モロヘイヤ、明日葉、つるむらさき、なめこなど、ツルッと食べられるので、長芋以外は火を通してから組み合わせて、丼ものや蕎麦にかけると食べやすいですね。
ネバネバ食材は、ペクチンという水溶性食物繊維やβカロテン、ミネラルが豊富。水溶性食物繊維は、腸内環境を整えつつ血糖値の急激な上昇を抑え、コレステロールの吸収を抑制することに有効です。
ただし、胃腸が弱っている時（胃痛、軟便、下痢の症状がある）は、消化しづらく負担になってしまうため、注意が必要です。
体調に合わせて取ってみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
気分良く、笑顔で過ごせる毎日であります様に😊
タイミングナビゲーター亜紋
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【宣伝です！】
川崎に住んでいた時に知りあった友人。2013年に浮かんだビジョンから始まり、人とのつながりからタイ北部、ウガンダに赴き、子どもたちと交流するなど一つ一つを積み上げ、2017年に「五大陸交流祭」を立ち上げ、そこから２回開催されました。そして万博を迎えた2025年。
3度目の交流祭を万博会場で行います。賛同してくださる方がいらっしゃれば、8月13日までにご協力をよろしくお願い致します。
