4月に天候により飛行中止となったブルーインパルス。7月12、13日に日程調整しているとのニュースを見て、再び大阪の空を飛ぶ姿を見られるかもしれない喜びに、ワクワクしています💕
さて、
『日本の古暦➕α』をみてみましょう。
新たな期間が始まる『朔（新月）』
手応えを感じることにツキがある『乙丑』
感謝の気持ちが良い流れを引き寄せる『天恩日』
計算や数字の扱いがうまく行く『歳徳合』
【今日の傾向を紐解いてみると？ 】
良いことも、そうでないことも、
経験してはじめて自分の思うようにならない事があることを知る。
そこで自分の内面や言葉を整えながら、
良い選択をしていくことで人として成長していく。
そんな流れを汲んでいる傾向の日。
【今日のオススメ】
冬瓜（とうがん）
冬と名前に付いていますが旬は夏。
丸ごとであれば冬まで保存がきくので、この名前となったいわれのある野菜。
「夏」に取れる食材の多くは、体の余分な熱を取り除いて冷やし、むくみや夏バテ解消の効果を持っているものが多いです。
冬瓜は、それらの効果を持ちながら、更にカリウムが豊富で、体内のナトリウムを排出し血圧の調整をするので、高血圧の人向きな食材。
脂質の代謝を高めてくれるサポニンも含有しているため、ダイエットにも向いています。
冷え性や胃腸が弱い方は、冷えが悪化する場合もあるため量を控えつつ、体を温める生姜や長ネギを加えて一緒に食べると、バランスが取れて冷えすぎ防止となりますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
気分良く、笑顔で過ごせる毎日であります様に😊
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